Son Dakika

DENATO-Gipfel: Europas Verteidigungsfähigkeit im Fokus DEGetty Images sagt geplante Fusion mit Shutterstock ab DEEU verschärft Stahl-Importregeln und lockert Zölle für die USA DEUS Minister's 'Jubilant Dance' Over Iran's World Cup Exit Sparks Criticism DEKoalitionsausschuss: Union und SPD wollen Reformkurs fortsetzen DETankrabatt ausgelaufen: Spritpreise steigen wieder spürbar DEErneuerbare Energien decken erstmals 58 Prozent des Stromverbrauchs im ersten Halbjahr DEAsiatische Börsen uneins – Yen schwach, China-Daten gemischt DEGewerkschaft der Polizei warnt vor Personalmangel bei AfD-Parteitag DEUmbau von Büroflächen zu Wohnungen: Hohe Kosten, aber gute Umweltbilanz DENATO-Gipfel: Europas Verteidigungsfähigkeit im Fokus DEGetty Images sagt geplante Fusion mit Shutterstock ab DEEU verschärft Stahl-Importregeln und lockert Zölle für die USA DEUS Minister's 'Jubilant Dance' Over Iran's World Cup Exit Sparks Criticism DEKoalitionsausschuss: Union und SPD wollen Reformkurs fortsetzen DETankrabatt ausgelaufen: Spritpreise steigen wieder spürbar DEErneuerbare Energien decken erstmals 58 Prozent des Stromverbrauchs im ersten Halbjahr DEAsiatische Börsen uneins – Yen schwach, China-Daten gemischt DEGewerkschaft der Polizei warnt vor Personalmangel bei AfD-Parteitag DEUmbau von Büroflächen zu Wohnungen: Hohe Kosten, aber gute Umweltbilanz

陳佳祺

Sabit1 haber1 kaynakSon güncelleme: 19.06.2026

İlgili Etiketler端午節粽子營養師健康飲食慢性病膳食纖維熱量平衡

Son Haberler

端午節吃粽子健康指南：營養師教你如何聰明吃

Sağlık·19.06.2026AI özeti

端午節吃粽子健康指南：營養師教你如何聰明吃

端午節將至，粽子是應景美食，但熱量高、不易消化。營養師陳佳祺提醒，粽子一天以一顆為宜，搭配蔬菜湯增加纖維，少沾醬，並可選擇五穀雜糧粽等健康粽。同時，應增加運動量維持熱量平衡，掌握適量、均衡、多活動原則，安心享用美食。