Yaz aylarında terlik ve sandalet kullanımının artmasıyla uzmanlar, yalnızca rahat görünen ayakkabıların uzun vadede ayak sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtiyor. Fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin, ayak sağlığının tüm vücut mekaniğini etkilediğini vurgulayarak doğru ayakkabı desteğinin önemini anlattı.
Uzun süre hareketsiz kalmak, özellikle bacaklarda pıhtı oluşumu riskini artırır. Ekonomi sınıfı sendromu sadece uçak yolculuklarına özgü olmayıp, otobüs ve tren yolculuklarında da görülebilir. Dört saatten uzun yolculuklarda dikkatli olunmalı, bol sıvı tüketilmeli ve basit egzersizler yapılmalıdır.
Uzman Fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin, çocuklarda görülen düz tabanlık hakkında önemli bilgiler paylaştı. Esnek düz tabanlığın küçük yaşlarda fizyolojik olduğunu belirten Sezgin, ağrı, yürüme bozukluğu veya çabuk yorulma gibi belirtiler varsa mutlaka uzman değerlendirmesi gerektiğini vurguladı. Ağrının her zaman belirleyici olmadığını söyleyen Sezgin, rijid düz tabanlıkların erken dönemde ağrı yapmasa bile ilerleyen yaşlarda diz, kalça ve bel bölgesinde sorunlara yol açabileceğini aktardı.
