Sağlık
02.08.2026AI özeti
Wie die Ernährung das Mikrobiom beeinflusst
In einer Folge der ZEITmagazin-Serie „Eine Frage der Ernährung“ erklärt die Ernährungsmedizinerin Diana Rubin, wie das Darm-Mikrobiom durch die Ernährung beeinflusst werden kann. Sie beleuchtet die Bedeutung von Ballaststoffen, Joghurt, Kefir, Sauerkraut, Fleisch, Süßstoffen und Fasten für die Darmgesundheit.
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