Newsgather

chạy

Sabit63 haber1 kaynakSon güncelleme: 4 sa önce

Son Haberler

Ô tô khách tông đuôi xe đầu kéo trên cao tốc, 9 người bị thương
Acil
Crime·17 sa önceAI özeti

Ô tô khách tông đuôi xe đầu kéo trên cao tốc, 9 người bị thương

Khoảng 20h15, ô tô khách BKS Bắc Ninh tông vào đuôi xe đầu kéo chở khung sắt trên cao tốc Hàm Nghi - Vũng Áng, đoạn gần nút giao Kỳ Trung, xã Kỳ Văn. Vụ tai nạn khiến 9 người bị thương, trong đó có 1 người mắc kẹt trong cabin. Lực lượng chức năng đã có mặt giải cứu nạn nhân và điều tra nguyên nhân.

V
VnExpress
Điều chỉnh tốc độ chạy dựa trên cảm nhận thể trạng và kỹ thuật
Spor
1 g önceAI özeti

Điều chỉnh tốc độ chạy dựa trên cảm nhận thể trạng và kỹ thuật

Để tối ưu hóa hiệu suất khi chạy bộ, runner nên điều chỉnh tốc độ theo cảm nhận thể trạng thay vì bám theo mốc pace cố định. Kỹ thuật chạy, tư thế, chiến thuật núp gió, nạp năng lượng và trang phục phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng, đặc biệt khi đối mặt với điều kiện gió bất lợi.

V
VnExpress