người trưởng thành

Trì hoãn giấc ngủ để 'trả thù': Hiện tượng lan rộng ở giới trẻ và người trưởng thành

Hiện tượng 'Revenge Bedtime Procrastination' (RBP) khiến nhiều người trẻ và trưởng thành cố tình hy sinh giấc ngủ để giành lại thời gian cá nhân, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và hiệu suất làm việc.