Người lớn tuổi cần tăng cường canxi, vitamin D, B12, protein và chất xơ để duy trì xương chắc khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, do khả năng hấp thu giảm và quá trình lão hóa.
Cá béo, quả mọng, các loại hạt, đậu và dầu ô liu nguyên chất là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp omega-3, chất chống oxy hóa, chất xơ và protein, giúp người lớn tuổi giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ và mất khối cơ, theo Healthline và NIA.
Bài viết phân tích mối liên hệ giữa caffeine và sức khỏe xương, khẳng định caffeine có thể làm giảm nhẹ hấp thu canxi nhưng không đáng kể ở người khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên bổ sung đủ canxi và vitamin D, cùng lối sống lành mạnh để bảo vệ xương.
Nghiên cứu chỉ ra vitamin K2 quan trọng cho xương trẻ sơ sinh, đặc biệt khi kết hợp D3. Khoảng 33% trẻ thiếu K2 khi sinh, nguy cơ cao hơn ở trẻ sinh mổ, sinh non. Các chuyên gia khuyến nghị bổ sung D3 và K2 theo tư vấn bác sĩ.
Rau muống, loại rau dân dã, không chỉ giòn ngon mà còn là "kho báu" dinh dưỡng. Chuyên gia Li Wanping cho biết rau chứa nhiều nước, canxi, chất chống oxy hóa, giúp hạ huyết áp, bổ xương, bảo vệ tim mạch, thị lực và hệ tiêu hóa.
Bệnh viện Gia An 115 (TP.HCM) vừa phẫu thuật cứu sống nam bệnh nhân 18 tuổi người Campuchia bị đa chấn thương nặng, mảnh xương sọ găm vào não sau tai nạn giao thông.
Một người mẹ lớn tuổi bị lừa đảo đa cấp thông qua dịch vụ massage miễn phí, mua các sản phẩm đá năng lượng với giá cao, mất hơn trăm triệu đồng. Câu chuyện cảnh tỉnh về tình trạng lừa đảo nhắm vào người già.
Bé trai 27 tháng tuổi được chẩn đoán mắc cholesteatoma bẩm sinh, gây phá hủy chuỗi xương con tai giữa. Bệnh nhi đã được phẫu thuật nội soi để loại bỏ khối u và tái tạo xương con, phục hồi chức năng nghe.
Bà Hương, 52 tuổi, bị ung thư dạ dày di căn xương, gây thiếu máu nặng do chảy máu ẩn kéo dài. Bệnh nhân được phát hiện u dưới niêm tâm vị, ung thư biểu mô tuyến biệt hóa kém, di căn nhiều vị trí xương. Bà đang được hóa trị, thuốc trúng đích và truyền thuốc chống hủy xương. Bác sĩ khuyến cáo khám sức khỏe định kỳ và nội soi cho người trên 45 tuổi.
Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 6 cách đơn giản để tăng cường protein hàng ngày, bao gồm bổ sung nước hầm xương, thịt nạc, các loại hạt, đậu, phô mai tươi và sữa chua Hy Lạp vào thực đơn.
Người dân xã Quan Thành, Nghệ An phát hiện hộp sọ và xương người đã phân hủy dưới mương nước. Nhà chức trách đang điều tra vụ việc, nhận định nạn nhân có thể đến từ vùng khác do địa phương không có báo cáo mất tích.
Một tài xế ôtô tại Nam Ninh đã đè qua vạch xương cá để quay đầu xe, gây tai nạn khiến người đi xe máy bị đâm ngã. Vụ việc xảy ra vào ngày 3/7, hai người trên ôtô đã ra giúp đỡ nạn nhân.
Ung thư phổi di căn xảy ra khi tế bào ung thư lan đến các vị trí xa như hạch bạch huyết, xương, não, gan, tuyến thượng thận. Nguy cơ di căn phụ thuộc giai đoạn và loại ung thư, với NSCLC giai đoạn 4 thường đã di căn. Tiên lượng xấu, tỷ lệ sống sót 5 năm là 6,3%.
Dù giá xăng dầu đã giảm, nhiều hàng quán tại TP.HCM vẫn chưa giảm giá bán do chi phí nguyên vật liệu, vận chuyển, gas, nhân công đều tăng cao. Giá thực phẩm tươi sống như cá, bò cũng neo ở mức cao, khiến người tiêu dùng khó khăn.
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng, vận động đều đặn, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và phòng ngừa té ngã là những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ xương khớp, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì hệ xương chắc khỏe cho người trên 50 tuổi.
Anh Khánh, 42 tuổi, được chẩn đoán ung thư đại tràng giai đoạn muộn, di căn gan và xương tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM sau khi sụt 14 kg và thiếu máu nặng. Các bác sĩ đã đặt stent kim loại để tái lập lưu thông tiêu hóa, tạo điều kiện cho điều trị ung thư toàn thân.
Uống sữa thường xuyên giúp tăng mật độ khoáng xương, hạn chế mất xương theo tuổi tác và giảm nguy cơ loãng xương nhờ các dưỡng chất như canxi, vitamin D, protein. Sữa cũng giúp duy trì khối cơ, gián tiếp bảo vệ xương.
Tỷ lệ phẫu thuật thay khớp háng ở người trẻ tăng 20-30%, chủ yếu do hoại tử chỏm xương đùi. Các yếu tố nguy cơ bao gồm hút thuốc, uống rượu bia, corticoid và nghề nghiệp đặc thù. Khớp háng chuyển động đôi được xem là cải tiến mới giúp bệnh nhân trẻ phục hồi vận động tốt hơn.
Chị Hòa được chẩn đoán mắc u tuyến cận giáp với nồng độ canxi và hormone PTH cao. Bệnh thường khó phát hiện do triệu chứng không đặc trưng, có thể gây loãng xương, sỏi thận, ảnh hưởng tim mạch nếu không điều trị.
Độc giả h vv chia sẻ kinh nghiệm bị lừa nhiều lần với tổng số tiền lớn, rút ra bài học chỉ đầu tư vào lĩnh vực mình hiểu rõ và chấp nhận bị chê cười.
Phụ nữ mãn kinh cần bổ sung canxi, vitamin D, phốt pho, vitamin K, magie, protein và axit béo omega-3 để duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương.
Đau nhức xương khớp về đêm gây khó chịu, giảm chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân do nhiệt độ thấp, dùng điều hòa sai cách, mất cân bằng viêm/chống viêm, giảm ngưỡng chịu đau. Bác sĩ Vân khuyên vận động nhẹ, điều chỉnh điều hòa, chườm ấm, massage.
Thời tiết nóng bức, mất nước, thay đổi đột ngột và vận động quá sức trong mùa hè có thể làm các bệnh cơ xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout bùng phát hoặc nghiêm trọng hơn. Bác sĩ khuyến cáo người bệnh cần chú ý chăm sóc sức khỏe, uống đủ nước và thăm khám kịp thời.
Anh Phan bị hội chứng Cushing ngoại sinh do lạm dụng thuốc chứa corticoid không rõ nguồn gốc, dẫn đến tăng cân đột ngột, đau nhức chân và nhiều triệu chứng nguy hiểm khác. Bác sĩ khuyến cáo thay đổi lối sống và điều trị theo chỉ định.
