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رجوع168斷食效果不彰?醫師揭5大常見誤區 恐致肌肉流失、體重反升
168斷食效果不彰?醫師揭5大常見誤區 恐致肌肉流失、體重反升
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自由时报3‏/6‏/2026صحةChina

168斷食效果不彰?醫師揭5大常見誤區 恐致肌肉流失、體重反升

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減重醫師王律婷指出,168斷食效果與個人代謝狀況有關,高胰島素恐致少減脂、多掉肌。她提醒民眾避免補償性進食、營養失衡、皮質醇過高等5大誤區,以免體重反升。

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減重醫師王律婷指出,168斷食效果與個人代謝狀況有關,高胰島素恐致少減脂、多掉肌。她提醒民眾避免補償性進食、營養失衡、皮質醇過高等5大誤區,以免體重反升。

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