Индийский гуру: дыхательные практики снижают тревожность и улучшают принятие решений
نظرة سريعة
- Индийский гуру Шри Шри Рави Шанкар заявил, что регулярные дыхательные практики помогают снизить тревожность, усилить интуицию и принимать более взвешенные решения.
- Он отметил, что медитация и подобные практики стали необходимостью для поддержания ментального здоровья.
ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي
Регулярные дыхательные практики помогают снизить уровень тревожности и способствуют принятию взвешенных решений, рассказал Шри Шри Рави Шанкар.
Сегодня многие люди интересуются медитацией и различными практиками, так как это необходимо для укрепления ментального здоровья, подчеркнул индийский гуру.
МОСКВА, 11 июл - РИА Новости. Регулярные дыхательные практики помогают снизить уровень тревожности и способствуют принятию взвешенных решений, рассказал РИА Новости индийский гуру, создатель международного фонда "Искусство жизни" Шри Шри Рави Шанкар.
"Дыхательные практики определенно помогают снизить уровень тревожности, а также усиливают вашу интуицию. Все это способствует принятию более взвешенных и эффективных решений", - сказал он.
Как подчеркнул индийский гуру, сегодня многие люди интересуются медитацией и различными практиками.
"Это больше не является роскошью или просто хобби - сегодня это необходимость для укрепления ментального здоровья", - добавил он.
