CNN بالعربية28/5/2026صحة4 د قراءةArgentina
استخدام المراهقين لهواتفهم ليلًا يؤثر على نومهم
نظرة سريعة
تظهر دراسة جديدة أن أكثر من نصف المراهقين في الولايات المتحدة يقضون ساعة أو أكثر على هواتفهم ليلًا خلال ليالي الدراسة، مما يؤثر على نومهم وصحتهم العقلية.
ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي
حجم الخط
يبدو أن العادة المتمثلة في التصاق المراهقين بهواتفهم تحوّل العديد منهم إلى أشخاص يسهرون لوقت متأخر خلال ليالي الدراسة في وقت هم بأمس الحاجة فيه إلى كل ساعة نوم يمكنهم الحصول عليها. توصي كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والأكاديمية الأمريكية لطب النوم بأن يحصل المراهقون على ما بين 8 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة. وقد أظهرت أبحاث جديدة أن أكثر من نصف عدد المراهقين في الولايات المتحدة يقضون ساعة أو أكثر على هواتفهم بين الساعة العاشرة مساءً والسادسة صباحًا خلال ليالي الدراسة. ...
مواضيع ذات صلة
This article was originally published by CNN بالعربية.
