كشفت دراسة تابعت 758 شخصًا عن ارتباط بين ارتفاع الدهون الغذائية وتراجع أسرع في حجم الفص الصدغي لدى الأصحاء إدراكياً، بينما ارتبط بنفس الدهون بتباطؤ ضمور الدماغ لدى من يعانون ضعفاً إدراكياً طفيفاً، خاصة النساء وحاملي جين APOE ε4. يؤكد الباحثون أن الارتباط إحصائي ويحتاج لمزيد من الدراسات.
دراسة سريرية استمرت عامين على كبار السن المعرضين لخطر ألزهايمر وجدت أن مكملات أوميغا-3 بجرعات عالية لم تحسن الذاكرة أو الأداء الإدراكي، ولم تحد من فقدان خلايا الدماغ، رغم وصول الحمض الدهني للدماغ.
دراسة علمية جديدة تشير إلى أن قياسًا بسيطًا في فحص الدم الروتيني قد يساعد في التنبؤ بخطر الإصابة بألزهايمر والخرف قبل سنوات من ظهور الأعراض. كما اكتشف فريق بحثي إشارات في الدم للتنبؤ بمدى بقاء كبار السن على قيد الحياة.
دراسة حديثة واسعة النطاق تشير إلى أن اضطرابات النوم، مثل قلة النوم أو كثرة القيلولة، قد تسبب ضرراً تدريجياً للدماغ وتزيد من خطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر، عبر تراكم آفات المادة البيضاء.
نجح باحثون في خفض مستويات البروتينات السامة في دماغ الفئران المصابة بأعراض ألزهايمر بنسبة 42% وتحسين الذاكرة بنسبة 44% باستخدام مركب نحاسي (Cu(ATSM)) يعزز آلية التنظيف الذاتي للدماغ، مما يفتح باباً جديداً للعلاج.
The article explores effective ways to build physical strength and fitness outside of a traditional gym setting. It details five methods: bodyweight exercises, free weights like dumbbells, resistance bands, outdoor exercise equipment, and Pilates, highlighting their benefits and accessibility.
دراستان جديدتان توحيان بتقدم في تشخيص مرض ألزهايمر المبكر عبر فحوصات دم بسيطة وتقنيات تصوير دماغي أكثر دقة.
Researchers believe a simple blood test measuring pTau181 protein, combined with memory complaints, can detect Alzheimer's up to 30 years before diagnosis. This early detection could allow for preventative lifestyle changes or treatments to slow disease progression.
تشير أبحاث إلى أن زيادة المضغ قد تعزز نشاط الدماغ وتحسن الذاكرة والتركيز، وربما تساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر، بالإضافة إلى فوائدها للهضم وتقليل استهلاك السعرات الحرارية.
