خبر
5 g önceملخص الذكاء الاصطناعي
دراسة: عصير الجوافة قد يعزز فاعلية علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
كشفت دراسة حديثة أن شرب عصير الجوافة بالتزامن مع تناول مكملات الحديد قد يساعد على تحسين امتصاص الحديد ورفع مستويات الهيموغلوبين.
ا
الشرق الأوسطتمارين القوة
مستقر9 خبر3 مصادرآخر تحديث: 5 g önce
أحدث الأخبار
صحة
20.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
نصائح لتعزيز فوائد المشي ودراسة تكشف عن تأثير مضغ العلكة على ضغط الدم وتمارين القوة لصحة القلب
تتضمن المقالة نصائح لزيادة فعالية المشي، ودراسة حول تأثير مضغ العلكة السكرية على خفض ضغط الدم مؤقتاً، بالإضافة إلى دراسة تؤكد أن تمارين القوة مع التمارين الهوائية تقلل خطر أمراض القلب لدى النساء.
ا
الشرق الأوسط
صحة
19.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
مضغ العلكة بعد تناول الخضراوات قد يخفض ضغط الدم مؤقتاً.. ودراسة تؤكد: تمارين القوة تحمي قلب المرأة
دراسة بريطانية تكشف أن مضغ العلكة السكرية بعد تناول الخضراوات الغنية بالنترات قد يخفض ضغط الدم مؤقتاً. دراسة أخرى تؤكد أن تمارين القوة تقلل خطر أمراض القلب لدى النساء بنسبة 20%، وأن الجمع بينها وبين التمارين الهوائية يحقق أفضل النتائج.
ا
الشرق الأوسط
صحة
19.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
تمارين القوة والتمارين الهوائية: مفتاح صحة قلب المرأة وطول العمر
دراسة جديدة تشير إلى أن تمارين القوة، بالإضافة إلى التمارين الهوائية، تمنح النساء حماية إضافية طويلة الأمد ضد أمراض القلب، مع تقليل فترات الجلوس الطويلة. كما يسلط تقرير آخر الضوء على أطعمة تعزز طول العمر والصحة مع التقدم في السن.
ا
الشرق الأوسط
صحة
19.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
فهم أسباب الجوع المزمن وكيفية التعامل معه، وأطعمة تعزز طول العمر، وأخرى ترفع الكوليسترول
تقرير علمي مفصل يكشف أسباب الجوع المستمر وعلاقتها بالهرمونات والنوم والتوتر، مع تقديم نصائح غذائية للتحكم به. كما يستعرض أطعمة تعزز طول العمر والصحة، وأخرى تبدو صحية لكنها قد ترفع الكوليسترول.
ا
الشرق الأوسط
صحة
10.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
تمارين القوة تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والخرف
دراسة أمريكية جديدة تشير إلى أن ممارسة تمارين القوة لمدة 1.5-2 ساعة أسبوعيًا قد تقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والخرف بنسبة تصل إلى 27%.
د
دويتشه فيله
علوم
10.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
شركة "نيوليميت" تحصل على تمويل ضخم لتطوير دواء لمنع شيخوخة خلايا الكبد
حصلت شركة "نيوليميت" على تمويل بقيمة 435 مليون دولار لتطوير دواء يُمنع شيخوخة خلايا الكبد، مع بدء تجارب سريرية في العام المقبل.
ا
الشرق الأوسط
صحة
04.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
دراسة: ساعتان أسبوعياً من تمارين القوة تخفض خطر الوفاة بنسبة 13%
دراسة من جامعة هارفارد تظهر أن ساعتين أسبوعياً من تمارين القوة تخفض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 13%، و19% لأمراض القلب والسكتة الدماغية، و27% للأمراض العصبية. الجمع بينها وبين التمارين الهوائية يقلل الخطر إلى 58%.
R
RT عربي
صحة
03.06.2026ملخص الذكاء الاصطناعي
دراسة: 90-120 دقيقة من تمارين القوة أسبوعياً تخفض خطر الوفاة
دراسة لهارفارد تشير إلى أن 90-120 دقيقة أسبوعياً من تمارين القوة تخفض خطر الوفاة بنسبة 19% لأمراض القلب و27% للأمراض العصبية، وتعزز الفوائد بإضافة التمارين الهوائية.
ا
الشرق الأوسط