
ADHS und Sport: Wie Bewegung bei Aufmerksamkeitsdefizit helfen kann
Sport kann bei ADHS helfen, indem er das vegetative Nervensystem trainiert und die Gehirnplastizität fördert. Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht sind wichtig. Sport sollte Spaß machen und leicht umsetzbar sein, um zur "Thrill-Falle" zu werden.












