
건강의 시작은 뱃속 정원… 장 건강 위한 식탁 관리법
현대인의 식습관은 '풍요 속의 빈곤'으로, 칼로리 섭취는 충분하나 영양분 부족으로 세포가 굶는 빈 칼로리 시대다. 전문가들은 가공하지 않은 신선한 지역 식품, 제철 특산품, 가족과의 식사, 그리고 배의 8할만 채우는 절제 습관을 장수 비결로 꼽는다. 음식의 칼로리보다 질에 집중하고, 무지개 색깔의 과일과 채소를 골고루 섭취하는 것이 장 건강의 첫걸음이다.

현대인의 식습관은 '풍요 속의 빈곤'으로, 칼로리 섭취는 충분하나 영양분 부족으로 세포가 굶는 빈 칼로리 시대다. 전문가들은 가공하지 않은 신선한 지역 식품, 제철 특산품, 가족과의 식사, 그리고 배의 8할만 채우는 절제 습관을 장수 비결로 꼽는다. 음식의 칼로리보다 질에 집중하고, 무지개 색깔의 과일과 채소를 골고루 섭취하는 것이 장 건강의 첫걸음이다.

K-콘텐츠가 역대 최고 수출액을 기록하며 '한류 4.0' 시대를 열었다. 전문가들은 잘못 사용되는 한국어 표현들을 지적하며 언어의 정확한 사용을 강조했다. '에는', '사사받다', '임대료' 등 오류와 함께, 수사 의문문, 접속 부사, '견인수명' 등의 오용 사례를 분석했다.

문화체육관광부와 한국국제문화교류진흥원이 국제문화교류 인재 양성을 위해 '청년 K-컬처 글로벌 프런티어' 사업을 추진한다. 약 700명의 청년이 36개국에 파견되어 직접 사업을 기획·수행하거나 해외 문화기관에서 실무를 경험하게 된다.

고양시는 지역 최대 현안인 K-컬처 밸리(고양 아레나) 조성 사업 정상화를 위해 본격적인 시동을 걸었다. 민경선 시장은 라이브네이션 아시아 총괄대표와 만나 사업 추진 의지를 피력하며 행정 지원을 약속했다.

필리핀 유학생 아비게일 자스민 랴모 씨가 국내 대학원에서 처음으로 'K-컬처·엔터테인먼트학 석사' 학위를 취득했다. 랴모 씨는 '한국과 필리핀 K팝 팬덤의 콘서트 소비와 주최사의 기획 전략' 논문으로 졸업했으며, 필리핀 K팝 시장의 높은 티켓 가격과 문화적 감수성의 중요성을 강조했다.

농어는 바다와 강을 오가는 생태로 순응과 조화를 상징하며, 예로부터 여름철 귀한 보양식으로 여겨졌다. 평하고 단맛이 나는 농어는 비위와 간신을 보하고, 풍부한 단백질과 타우린 등 영양소가 풍부해 기력 회복과 건강 증진에 도움을 준다. 다양한 조리법으로 즐길 수 있으며, 과식은 피해야 한다.

극작가 이양구가 개인적인 슬픔에서 출발해 사회적, 법적 문제로 나아가는 작품 세계를 조명한다. 노무현 전 대통령 서거와 '혜화동1번지' 동인 활동을 계기로 사회적 의제를 다루기 시작했으며, 평택 기지촌 여성, 쌍용차 해고 노동자 등 소외된 이들의 목소리를 무대에 올렸다. 그의 작품은 법과 국가 시스템을 파고들며 관객에게 깊은 윤리적 질문을 던진다.

고려 시대 귀족과 사찰을 중심으로 빚어졌던 황금빛 술 '아황주'가 800년 만에 복원되어 현대인의 식탁에 오르고 있다. 1123년 송나라 사신 서긍의 '고려도경'에 기록된 이 술은 짙은 황색과 강한 단맛이 특징이며, 조선 시대 유교적 검약 문화로 인해 명맥이 끊겼다가 2000년대 후반 농촌진흥청의 '우리 술 복원 프로젝트'를 통해 되살아났다. 경기도 파주의 '최행숙 전통주가'에서 프리미엄 약주로 상품화되어 MZ세대에게도 인기를 얻고 있으며, 한국형 리큐르(K-Liqueur)로서의 가능성을 보여주고 있다.

한국무역보험공사가 K-컬처 확산을 이끄는 CJ ENM USA와 한국콜마 미국법인에 각각 1억 달러와 2천500만 달러의 운전자금을 지원한다. 무보는 한국콜마의 기술력과 성장 가능성을 높이 평가해 특례 지원을 결정했다.

세포 노화는 세포 부피 증가, 분열 및 재생 능력 저하, 손상 복구 힘 약화로 시작된다. 미토콘드리아 감소, 대사 작용 둔화, 호르몬 분비 감소 등이 나타난다. 장기별 기능 저하 속도는 다르며, 뇌 신경세포는 30세부터 감소하기 시작한다. 건강하게 오래 사는 비결은 낙천성보다 성실성, 중년의 활동성, 사회적 관계에 있다. 기대수명은 늘었지만 건강수명은 짧아 '유병장수' 시대에 대한 대비가 필요하다.

국립박물관 문화상품 브랜드 '뮷즈'(MU:DS)가 올해 상반기 매출 218억원을 기록하며 역대 최고 실적을 달성했다. 이는 지난해 같은 기간 대비 약 90% 증가한 수치로, 특히 외국인 관광객의 구매 비중이 크게 늘어난 것으로 나타났다.

K-컬처 열풍에 힘입어 한국 음식, 특히 간장게장을 찾는 외국인 관광객이 늘고 있다. 서울의 한 간장게장 전문점은 미국인 관광객에게 특별한 미식 경험을 선사했으며, 도쿄의 식당은 현지 미식가들의 입맛을 사로잡고 있다.

충북교육도서관이 7월을 맞아 K-POP, K-푸드, K-콘텐츠 등 다양한 K-컬처 요소를 비빔밥처럼 담은 사서추천도서 30권을 선정했다. 유·초등, 청소년, 성인 대상으로 한국 문화의 현재를 이해하고 소통하는 계기를 제공한다.

문화체육관광부에 따르면 2025년 K-콘텐츠 수출액은 149억 달러로 역대 최고를 기록했다. 연합뉴스는 K컬처를 새로운 시선으로 바라보는 전문가 칼럼 시리즈를 매주 게재한다.

JTBC의 회생 신청은 7천억 원대 스포츠 중계권 투자 실패와 부실한 재무 구조가 원인으로 지목됐다. 이는 K-콘텐츠 산업의 고질적인 투자 및 회수 구조의 문제를 드러내며, 정책 자금과 은행 대출이 대형 제작사나 글로벌 OTT에만 집중될 경우 산업 성장에 한계가 있음을 시사한다.

외교부와 문화체육관광부가 K-컬처를 활용한 공적개발원조(ODA) 협력을 강화한다. 양 부처는 개발도상국의 문화예술·문화창조산업 육성을 지원하고 'K-이니셔티브' 확산에 협력하기로 했다.

일본 세토내해의 나오시마와 데시마 섬은 대규모 개발 대신 예술과 건축, 자연, 주민의 삶을 엮어 지역 재생의 성공 모델을 제시한다. 나오시마는 예술 작품과 건축으로, 데시마는 불편함마저 콘텐츠로 활용하며 독특한 경험을 제공한다.

경기도 고양에서 K팝 콘서트, K-컬처 팝업 스토어, 수출 상담회 등을 포함하는 '2026 마이케이 페스타'가 25~28일 열린다. 라이즈, 하츠투하츠 등 K팝 스타 공연과 함께 K-컬처 기업 100여 곳의 팝업 스토어, 해외 판로 확대를 위한 수출 상담회가 진행된다.

바다 음식 간재미는 한국인의 식문화와 양생 철학을 담고 있으며, 비위와 근골을 돕는 보양식으로 알려져 있다. 단백질과 필수 아미노산이 풍부하고 콜라겐과 칼슘도 함유해 영양학적으로 뛰어나며, 지역 생활문화와도 깊이 연결되어 있다. 손자병법의 '싸우지 않고 이기는 지혜'처럼, 간재미는 강함보다 균형과 꾸준함의 가치를 보여준다.

장내 미생물총(마이크로바이옴)은 체중 조절, 면역 체계 훈련, 기분 형성에 중요한 역할을 한다. '오래된 친구'라 불리는 유익균과 '나쁜 녀석들'로 불리는 유해균의 균형이 중요하며, 이는 식물성 음식 섭취와 가공식품 멀리로 조절할 수 있다. 최근 한국인을 대상으로 한 장내 마이크로바이옴 지도가 구축되어 맞춤 의학의 토대가 마련되었다.

칸 영화제서 기예르모 델 토로 감독이 AI를 비판했지만, 후원사는 AI 기업이었다. 스티븐 소더버그는 AI를 활용했고 피터 잭슨은 디지털 부활을 시사했다. 한국에서는 정부 지원 AI 영화가 극장에서 상영되며, 제작비 절감이라는 경제 논리가 AI 활용을 부추기고 있다.

김윤지 한국콘텐츠진흥원 원장이 K-콘텐츠 시장 400조원, 수출 1100억 달러 달성에 기여하겠다고 밝혔다. IP와 AI를 핵심 전략으로 삼아 경쟁력을 강화하고, 해외 비즈니스 거점을 활용한 맞춤형 지원을 확대하며 재원 확보에도 집중할 계획이다.

South Korea will hold a 'K-Culture Festival' in Mexico throughout June to coincide with the 2026 FIFA World Cup. Events include a 'Korea Day' festival, a media facade art display, a modern art exhibition, and a Korean promotional booth.