Sa bàng quang là tình trạng suy yếu mô nâng đỡ bàng quang, thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, sinh thường nhiều lần. ThS.BS Vũ Xuân Mạnh khuyến cáo tập cơ sàn chậu, kiểm soát cân nặng, phòng táo bón, điều trị ho kéo dài và tránh mang vác nặng để phòng ngừa, giúp giảm triệu chứng và hạn chế bệnh tiến triển.
Chế độ ăn giàu protein, chất xơ và chất béo không bão hòa như cá hồi, trứng, bơ, bông cải xanh, yến mạch, khoai lang, gừng, ớt, sữa chua Hy Lạp giúp kiểm soát cân nặng và giảm mỡ nội tạng. Các hoạt chất từ cây kế sữa và Wasabia Japonica cũng hỗ trợ gan chuyển hóa mỡ thừa.
Kim chi, món ăn lên men truyền thống Hàn Quốc, giàu lợi khuẩn, vitamin và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, cần lưu ý hàm lượng natri cao và nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu chế biến không đúng cách.
Lượng mỡ thừa gây nhiều bệnh nguy hiểm. Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng gợi ý 5 loại trái cây tốt cho người giảm cân: dưa hấu, ổi, bưởi, chuối, cà chua. Kết hợp vận động và khám dinh dưỡng để đạt hiệu quả.
Ngừng uống bia trong hai tuần có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm mất nước, cải thiện giấc ngủ, giảm gánh nặng cho gan, hỗ trợ giảm béo bụng và tăng cường sự tỉnh táo.
Acid uric là sản phẩm thải từ purin, tích tụ gây gout, sỏi thận. Giảm thực phẩm giàu purin, đường fructose, hạn chế rượu bia, tăng cường chất xơ, uống đủ nước, nước chanh và cà phê điều độ giúp cơ thể đào thải acid uric hiệu quả.
Chị Hồng, cao 1,46m, nặng 69kg, BMI 32,51, đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội khám hiếm muộn. Bác sĩ xác định béo phì là nguyên nhân ảnh hưởng khả năng sinh sản và khuyến nghị kiểm soát cân nặng.
