研究指出，日常攝取紅肉的男性，攝護腺肥大風險增加約38%，高總脂肪攝取群體風險增31%。西方式高油脂、低蔬果飲食可能導致慢性發炎，影響攝護腺健康。
KI-generierte Zusammenfassung
研究指出，日常攝取紅肉的男性，攝護腺肥大風險增加約38%，高總脂肪攝取群體風險增31%。西方式高油脂、低蔬果飲食可能導致慢性發炎，影響攝護腺健康。
陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢提醒，成人每日維生素C建議攝取量為100毫克，安全上限為1000毫克。若長期每天攝取超過2000毫克，可能導致腸胃不適、頭暈、頭痛、睡不好，甚至增加反彈性壞血病及腎結石的風險。
一項追蹤台灣中老年人的研究發現，中風、糖尿病和癌症是導致失能的前三大疾病。中風發病即造成嚴重失能，糖尿病後期惡化迅速，癌症則在診斷後體力雪崩。研究強調，透過控制血壓血糖、維持運動、增加肌肉量等方式，可有效預防失能，實現「優雅老去」。
胃腸肝膽科醫師張靖指出，個案因肥胖導致腹腔壓力過大，撐開賁門造成嚴重胃酸逆流。他表示，只要減重5-10%並縮小腰圍，就能有效改善賁門鬆弛，緩解胃酸逆流症狀，並降低全身慢性發炎。
熬夜看球賽雖是享受，但可能影響健康與工作。本文探討睡眠週期控制系統，熬夜的短期傷害，並提供減少傷害的建議，包括避免連續熬夜、白天小憩、調整作息、注意飲食及避免飲酒等，強調維持健康是享受賽事的前提。
泌尿科醫師張英傑指出，現代人生活壓力大、熬夜、少運動、外食及憋尿，導致攝護腺肥大年輕化，40歲男性也可能出現頻尿、夜尿等症狀。醫師提醒，若有夜尿、白天頻尿、排尿困難等5大警訊，應及早檢查。
許多民眾運動時容易喘卻查不出原因，馬偕醫院洪崇烈醫師指出，可透過心肺運動測試（CPET）結合心電圖、心臟超音波及呼吸氣體分析，找出運動受限的真正原因，協助對症治療。
