Auf einen Blick
面對強颱來襲,泡麵是許多家庭的防颱備糧。營養師薛曉晶指出,泡麵雖是超加工食品,但偶爾食用不必過度擔心。透過加入足量蔬菜、肉片、蛋或豆腐,並減少調味包用量及不喝湯,就能讓餐盤更均衡。她並分享9大撇步,教民眾在颱風天也能吃得健康。
KI-generierte Zusammenfassung
面對強颱來襲,泡麵是許多家庭的防颱備糧。營養師薛曉晶指出,泡麵雖是超加工食品,但偶爾食用不必過度擔心。透過加入足量蔬菜、肉片、蛋或豆腐,並減少調味包用量及不喝湯,就能讓餐盤更均衡。她並分享9大撇步,教民眾在颱風天也能吃得健康。






