Thở bằng mũi tốt hơn thở bằng miệng, dán miệng khi ngủ tiềm ẩn rủi ro

• Thở bằng mũi giúp lọc bụi, làm ấm và ẩm không khí, giảm khô miệng, ngáy ngủ.
• Thở bằng miệng có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe răng miệng và hô hấp.
• Dán miệng khi ngủ tiềm ẩn rủi ro, chưa có bằng chứng khoa học về hiệu quả điều trị ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ.

KI-generierte Zusammenfassung