
Gesundheit
19.6.2026KI-Zusammenfassung
تمارين القوة والتمارين الهوائية: مفتاح صحة قلب المرأة وطول العمر
دراسة جديدة تشير إلى أن تمارين القوة، بالإضافة إلى التمارين الهوائية، تمنح النساء حماية إضافية طويلة الأمد ضد أمراض القلب، مع تقليل فترات الجلوس الطويلة. كما يسلط تقرير آخر الضوء على أطعمة تعزز طول العمر والصحة مع التقدم في السن.
ا
الشرق الأوسط11 Min. Lesezeit