兩階段式睡眠

輪班熬夜恐增失智風險 科學家探索「兩階段式睡眠」解方

研究顯示長期輪班、熬夜不僅增心血管、癌症及精神疾病風險，更可能提高失智症機率。科學家正探索「兩階段式睡眠」模式，盼助夜班工作者減輕生理時鐘被打亂的健康衝擊。