Kiểm tra điện thoại, bỏ bữa sáng, không uống đủ nước và thiếu ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng có thể làm tăng căng thẳng, ảnh hưởng trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Các chuyên gia khuyến nghị uống nước trước cà phê và ăn sáng đầy đủ để duy trì sức khỏe.
Ngoài đồ ngọt, nhiều thói quen và yếu tố như thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, uống rượu, căng thẳng, mất nước, cháy nắng, carbohydrate tinh chế, thuốc xịt mũi và thậm chí cà phê cũng có thể làm tăng đường huyết ở người khỏe mạnh, theo các chuyên gia y tế.
Thói quen ngồi lì, thiếu ngủ, hút thuốc và lạm dụng cà phê làm suy giảm chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn ở nam giới.
Thanh khoản thị trường chứng khoán Việt Nam giảm sâu, cùng với căng thẳng địa chính trị ở Trung Đông, có thể khiến VN-Index điều chỉnh về vùng 1.790 điểm trong tuần này. Các chuyên gia khuyến nghị nhà đầu tư hạ tỷ trọng và hạn chế mở vị thế mới.
Số lượng thanh niên Canada nhập ngũ tăng 13% trong năm qua, mức cao nhất trong nhiều thập kỷ. Căng thẳng với Mỹ dưới thời Donald Trump và mong muốn đảm bảo phúc lợi xã hội như nhà ở, lương hưu là những động lực chính.
Bài viết chỉ ra 7 nhóm tính cách dễ mắc rối loạn lo âu: người cầu toàn, hay lo xa, nhạy cảm quá mức, thích kiểm soát, hay tự trách, phụ thuộc và người từng có tổn thương gia đình. Rối loạn lo âu là tình trạng căng thẳng mạn tính, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần và thể chất.
10 tiêm kích F-22 Mỹ rời căn cứ ở Israel, hạ cánh xuống Anh ngày 10/7. Phi đội này từng tham gia chiến dịch tấn công Iran, chế áp phòng không và thực hiện hơn 200 nhiệm vụ không bị phát hiện. Động thái diễn ra trong bối cảnh căng thẳng Mỹ-Iran leo thang.
Giá dầu Brent và WTI tăng gần 3% sáng 8/7 do Mỹ không kích Iran, làm dấy lên lo ngại về thỏa thuận ngừng bắn. Vàng thế giới giảm mạnh xuống dưới 4.100 USD/ounce.
Giá dầu thô Brent và WTI tăng gần 3% lên 76 USD và 72 USD/thùng sau khi Mỹ không kích Iran. Vàng thế giới giảm xuống dưới 4.100 USD/ounce do lo ngại căng thẳng Trung Đông.
Bác sĩ cảnh báo người có bệnh tim mạch đối mặt nguy cơ đột tử, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim khi xem bóng đá căng thẳng do cảm xúc mãnh liệt gây áp lực lên hệ tuần hoàn. Nghiên cứu cho thấy số ca cấp cứu tim mạch tăng cao vào những ngày đội tuyển Đức thi đấu.
Ngủ riêng có thể cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng, nhưng cũng có nguy cơ làm giảm sự gần gũi nếu thiếu kết nối. Chuyên gia cho rằng điều quan trọng là cả hai đều có giấc ngủ chất lượng và cảm thấy thoải mái.
Cholesterol cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. Để cải thiện mỡ máu, người bệnh nên ăn chất xơ hòa tan, giảm căng thẳng, tăng chất béo tốt và ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
Sau 8 năm vô sinh và 4 lần IVF thất bại, vợ chồng chị Mai đối mặt với căng thẳng hôn nhân. Nhờ tư vấn tâm lý và thay đổi tâm thế, họ đã thành công đón con đầu lòng.
Các yếu tố như căng thẳng, thiếu ngủ, béo phì và chế độ ăn uống không lành mạnh đang làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới, dẫn đến vô sinh. Tuy nhiên, tình trạng này có thể phục hồi nếu thay đổi lối sống.
Phó chủ tịch Thượng viện Ba Lan Michal Kaminski thông báo trả lại hai huân chương nhà nước cho Ukraine, phản ánh căng thẳng quan hệ hai nước do việc Tổng thống Zelensky đổi tên đơn vị quân đội thành "Những anh hùng UPA", lực lượng bị cáo buộc tham gia thảm sát Volhynia.
Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk cảnh báo căng thẳng chính trị với Ukraine là sai lầm chiến lược, gây tổn hại kinh tế, địa chính trị và uy tín. Tổng thống Zelensky cho rằng Ukraine và Ba Lan chỉ có thể là bạn bè, đồng thời cảnh báo leo thang nguy hiểm.
Quan hệ Mỹ-Italy đối mặt thử thách nghiêm trọng sau khi Tổng thống Trump nói Thủ tướng Meloni "nài nỉ được chụp ảnh cùng". Bà Meloni phản bác, gọi đây là "bịa chuyện". Ngoại trưởng Italy hủy chuyến công du Mỹ, sự kiện doanh nghiệp bị hủy. Bất đồng gia tăng từ các vấn đề như xung đột Mỹ-Iran và việc Italy từ chối căn cứ không quân ở Sicily.
Nhiều người trẻ ở Việt Nam đang đối mặt với các vấn đề sức khỏe như rụng tóc, mất ngủ do làm việc quá sức và căng thẳng kéo dài. Các bác sĩ khuyến cáo điều chỉnh lối sống, ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và đi khám khi có dấu hiệu bất thường.
Đội tuyển Iran đối mặt với lịch trình di chuyển gấp rút và các vấn đề thị thực tại World Cup 2026, trong bối cảnh có sự phản đối chính trị từ cộng đồng người gốc Iran tại Mỹ. Huấn luyện viên trưởng chỉ trích sự thiếu thời gian hồi phục, trong khi Mỹ khẳng định các điều khoản đã được thống nhất.
Nhiều thói quen sinh hoạt hàng ngày như thiếu ngủ, ăn nhiều đường, không bảo vệ da, hút thuốc lá và căng thẳng kéo dài có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da chảy xệ, suy giảm sức khỏe.
Bài viết mô tả các loại đau đầu phổ biến như đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu, đau đầu do viêm xoang và đau đầu từng cơn, cùng các triệu chứng và tác nhân gây bệnh. Đồng thời, đưa ra các biện pháp tự nhiên giúp giảm đau đầu và khó chịu quanh mắt.
Rối loạn mỡ máu, hay lipid máu, xảy ra khi cholesterol xấu (LDL-C) hoặc triglyceride tăng cao, trong khi cholesterol tốt (HDL-C) giảm thấp. Tình trạng này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Bác sĩ Huỳnh Thanh Kiều chỉ ra 7 nguyên nhân phổ biến: di truyền, chế độ ăn không lành mạnh, thiếu vận động, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, căng thẳng thường xuyên và mắc bệnh mạn tính.
Thỏa thuận Mỹ-Iran chấm dứt giao tranh hơn ba tháng, nhưng giá xăng dầu và nguồn cung năng lượng sẽ không được giải quyết ngay lập tức do cần thời gian để đảm bảo an toàn tuyến hàng hải Hormuz và khôi phục vận chuyển, lọc dầu.
Sau 30 tuổi, phụ nữ dễ mất cơ và tăng mỡ. Duy trì chế độ ăn giàu protein, kiểm soát căng thẳng, tập luyện khoa học (yoga, bài tập sức mạnh) và ngủ đủ giấc là những bí quyết giúp giữ gìn vóc dáng và sức khỏe hiệu quả.
