مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية. يؤكد اختصاصيو التغذية أن التركيز على خمسة عناصر أساسية بعد سن الستين، وهي الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب12 والبروتين والألياف، يساعد في الحفاظ على الصحة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، وفق تقرير لموقع «فيري ويل هيلث».
قناة النهار المصرية حذفت حلقة «الكلاب الشاردة» من برنامج «صبايا الخير» بعد إثارة الجدل، وتعهدت بتوفير مكان لإيواء الكلاب الضالة.
دراسة حديثة باستخدام تقنية المجهر الإلكتروني كشفت أن المغنيسيوم يبقى خارج قنوات الدماغ لأنه يجذب جزيئات الماء بقوة أكبر، مما يجعله كبيراً جداً. بينما يفقد الكالسيوم الماء فيصغر حجمه ويعبر القناة، وهي عملية أساسية للتعلم والذاكرة وقد تفسر اضطرابات عصبية لدى الأطفال.
مراجعة علمية شملت أكثر من 150 ألف مشارك خلصت إلى أن مكملات فيتامين د والكالسيوم لا تقلل بشكل كبير من خطر الكسور أو السقوط لدى كبار السن، مما يثير تساؤلات حول الاستخدام الروتيني لهذه المكملات.
