NOTICIA
hace 4 díasResumen IA
更年期女性常忽略的困擾：頻尿、尿急、夜尿
台中榮總婦產科醫師謝筱芸指出，女性進入更年期後，除熱潮紅、盜汗外，頻尿、尿急及夜尿等問題也嚴重影響生活品質，與雌激素下降密切相關，局部使用陰道雌激素可有效治療。
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更年期
Estable9 noticias1 fuentesÚltima actualización: hace 4 días
Últimas noticias
Salud
20/7/2026Resumen IA
男性更年期警訊：體力下降、情緒改變、性功能異常
泌尿科醫師黃英哲指出，男性40歲後若出現體力下降、情緒改變及性功能異常等男性更年期警訊，建議及早抽血檢測睪固酮濃度，以釐清原因並改善生活品質。
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Salud
9/7/2026Resumen IA
更年期減重不必戒澱粉 醫：加法策略助維持代謝與體態
新北市三樹金鶯診所醫師蕭捷健提醒，女性進入更年期後，因雌激素下降導致代謝變慢、腹部易堆積脂肪。他建議更年期減重應採取「加法」策略，適量攝取澱粉、補充足夠蛋白質並規律進行肌力訓練，以維持代謝與肌肉量，而非完全戒斷澱粉。
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En desarrollo
Salud·9/7/2026Resumen IA
骨質疏鬆年輕化趨勢 醫師籲注意4大危險族群
新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，骨質疏鬆不再是老年人專利，年輕人熬夜、少運動、抽菸喝酒，以及更年期後婦女、特定藥物使用者、有家族遺傳病史者，都可能導致骨質流失提早報到。他提醒，若經常無故腰痠背痛，應及早就醫評估。
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Salud
6/7/2026Resumen IA
中醫：小暑濕熱易致煩躁失眠 建議按摩穴位飲茶改善
進入小暑節氣，高溫濕氣易致體內暑濕，引發情緒煩躁、失眠、痘痘及更年期潮熱加劇。中醫建議少喝冰飲，飲用百合蓮子清心茶，按摩神門、曲池、三陰交穴，並選擇清晨或傍晚適度運動，以清熱祛濕、改善身心不適。
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Salud
6/7/2026Resumen IA
更年期荷爾蒙變化影響肌腱修復 恐致關節輪流疼痛
許多女性進入更年期後，即使未增加活動量，仍可能出現肩膀、手肘、腳跟等部位輪流疼痛。醫師指出，這可能與更年期後荷爾蒙變化影響肌腱修復有關，建議透過肌力訓練、蛋白質攝取、睡眠管理及荷爾蒙評估等方式應對。
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Salud
1/7/2026Resumen IA
營養師揭更年期內臟脂肪堆積關鍵：飲食與運動雙管齊下逆轉
更年期女性面臨內臟脂肪囤積困擾。營養師林俐岑指出，雌激素下降是主因，建議透過優化碳水品質、攝取足量蛋白質與好油、增加水溶性纖維，並搭配阻力訓練與充足睡眠，有效逆轉脂肪堆積，改善胰島素敏感度。
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Salud
17/6/2026Resumen IA
新營醫院中醫調理 助婦女緩解更年期不適
台南陳姓婦人未滿50歲停經，出現情緒敏感、胸悶、腹脹等更年期症狀。新營醫院中醫科醫師黃雅倫依據中醫觀點，診斷為腎陰虛、腎陽虛、脾氣虛弱、肝鬱氣滯等四大型證，透過藥方調理後已有改善。醫師並建議穴位按摩與漢方食療，幫助女性順利度過更年期。
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Salud
15/6/2026Resumen IA
童綜合醫院醫師：荷爾蒙療法仍是更年期最有效緩解方式
童綜合醫院婦產部醫師許伊婷表示，荷爾蒙替代療法（HRT/MHT）是緩解更年期症狀最有效的方式，並非如過去研究被過度放大而致癌或中風，尤其在停經10年內使用非常安全，還能保護骨質、改善睡眠及情緒波動。
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