prof. dr. semih tangal

Erkek Kısırlığına Karşı Beslenme Önerileri: Sperm Sağlığını Destekleyen Gıdalar

Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Tangal, erkek kısırlığının temel nedenlerinin yanı sıra beslenme ve yaşam tarzının önemini vurguladı. Sperm sayısını, hareketliliğini ve morfolojisini iyileştirmek için yumurta, deniz ürünleri, yağlı balıklar, bitter çikolata, yeşil yapraklı sebzeler ve kuruyemiş gibi gıdaların tüketilmesini önerdi.