Ağız ve çene cerrahı Dr. Jason Auerbach, yetersiz ağız bakımının kronik iltihaplanmaya ve depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Araştırmalar, ruh sağlığı sorunları olan kişilerde diş problemlerinin daha sık görüldüğünü ve bunun özgüven kaybına neden olarak kısır bir döngü oluşturduğunu gösteriyor.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Şenay Ağırgöl, incelen ozon tabakası nedeniyle 30'lu yaşlarda da sık görülen cilt kanseri riskine karşı yaz aylarında güneşten korunmanın önemini vurguladı. Uzman, 10.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkmama, düzenli güneş koruyucu kullanımı, şapka ve koruyucu kıyafetler giyme gibi önlemleri anlattı.
Eğitim-İş, İstanbul, Şanlıurfa ve Kahramanmaraş'ta yaşanan ölümlü şiddet olayları sonrası okullarda artan şiddete karşı bir rapor yayımladı. Raporda, rehber öğretmen sayısının artırılması, müfredatın yeniden yapılandırılması, özel bütçeler ayrılması ve öğretmen itibarının güçlendirilmesi gibi acil önlemler vurgulandı. Çocukların okulda tutulması ve bütüncül bir yaklaşımla şiddetle mücadele edilmesi gerektiği belirtildi.
Psikolog Dr. Bora Küçükyazıcı, dijital çağın insanları yalnızlaştırıp depresyona sürüklediğini, betonlaşmanın ise kitlesel sağlık sorunlarına yol açtığını belirtti. İnsanların zamanının büyük kısmını kapalı alanlarda ve çevrimiçi geçirmesi ruh sağlığını olumsuz etkiliyor.
Diyarbakır'da kayınpeder Nuri Yalçın, gelini Sibel Narin Yalçın'ı tabancayla vurarak öldürdü. Olayın ardından tutuklanan Yalçın hakkında 'tasarlayarak öldürme' suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası istendi. Mahkemede Yalçın, suçlamaları hatırlamadığını iddia etti.
AB Komisyonu Üyesi Glenn Micallef, sosyal medyanın aşırı kullanımının gençlerin ruh sağlığı krizinin başlıca nedenlerinden biri olduğunu belirtti. Komisyon, çocukların yaşlarına uygun olmayan içeriklere erişimine izin veren 4 cinsel içerikli site hakkında soruşturma başlattı.
Birleşik Krallık Başbakanı Keir Starmer, 16 yaş altı çocukların sosyal medya platformlarına erişimini yasaklayacaklarını duyurdu. Hükümet, düzenlemenin çocukları çevrimiçi zararlı içeriklerden koruyacağını ve ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri azaltacağını belirtti.
Kanada, çocukları zararlı çevrimiçi içeriklerden korumak amacıyla yeni bir dijital güvenlik yasası tasarısı sunuyor. Yasa, platformlardan yaş doğrulama ve güvenlik önlemleri talep ederken, Avustralya modelinden esinleniyor.
Sosyal medyanın 'ideal beden' algısı, bireylerin kendilerine olan ilişkilerini olumsuz etkiliyor. Uzman, 'yaz diyeti' gibi söylemlerin kişilere yeterli olmadıkları düşüncesini aşıladığını belirtti.
Avrupa Konseyi'nde düzenlenen oturumda, çocukların sosyal medya kullanımı ve ruh sağlığı üzerindeki riskleri ele alındı. Uzmanlar, günde 3 saatten fazla sosyal medyada vakit geçiren çocukların zararlı içeriklere maruz kaldığını ve ruh sağlığı sorunlarının arttığını belirtti.
Akıllı telefonlar ve sosyal medya kullanımı, bireylerde zihinsel yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve tükenmişlik hissini artırıyor. Uzmanlar, aşırı bağlantılılığın psikolojik etkilerine dikkat çekerek, dijital detoksun geçici bir çözüm olduğunu ve bilinçli teknoloji kullanımının önemini vurguluyor.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), küresel ruh sağlığı tablosunun kötüleştiğini duyurdu. Her 8 kişiden 1'inin ruh sağlığı sorunu yaşadığı belirtilirken, pandemi sonrası yalnızlık ve gelecek kaygısının gençler üzerindeki etkisiyle intihar oranlarının arttığı vurgulandı. Yılda yaklaşık 740 bin kişi intihar ediyor.
TBMM Okul Saldırıları Komisyonu, uzmanları dinledi. Uzmanlar, suç eğilimli çocuklarda psikiyatrik sorunların 7-8 kat fazla olduğunu, dijital araçların dikkat dağıttığını ve bazı çocukların şiddetten keyif aldığını belirtti.
Uzmanlar, sıkı diyetler yerine kendinize şefkat göstermeyi, sabırlı olmayı, meraklı olmayı, yolculuğun tadını çıkarmayı, kendinizi beslemeyi ve küçük değişimlere odaklanmayı öneriyor. Bu adımlar, uzun vadeli sağlık ve yaşam kalitesi için sürdürülebilir değişimler sağlıyor.
Dünyaca ünlü komedyen ve oyuncu Martin Short, Şubat ayında 42 yaşında hayatını kaybeden kızı Katherine Short’un ardından ilk kez konuştu. Yaşadıkları süreci "bir kabus" olarak nitelendiren Short, ruh sağlığı sorunlarının da tıpkı fiziksel hastalıklar gibi bazen ölümcül sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekti.
Ruh Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında değerlendirmelerde bulunan Psikiyatri Uzmanı Dr. Çağlar Açıkgöz, en sık görülen ruhsal rahatsızlıkların başında depresyon ve kaygı bozukluklarının geldiğini söyledi.
Araştırmalar, 12 haftalık düzenli multivitamin kullanımının kan değerlerinde gözle görülür iyileşmeler sağladığını ortaya koyuyor. 2.600 yetişkinin üç yıl izlendiği çalışma, günlük kullanımın hafıza ve dikkat gibi yürütücü işlevleri iyileştirdiğini gösteriyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenenler için gereksiz olabileceğini ancak yaşlılar ve kronik hastalar için kritik bir beslenme köprüsü oluşturduğunu belirtiyor.
İsrail'de ordu ve emniyet mensuplarında intihar vakaları 2025'te 22'ye ulaşarak 15 yılın en yüksek seviyesine çıktı. 2026'da ise 6'sı nisan ayında olmak üzere 12 intihar kaydedildi. Ekim 2023'te Gazze Şeridi'ne yönelik saldırıların başlamasının ardından vakalar artış gösterirken, ordu yetkilisi durumu 'kelimenin tam anlamıyla elimizde patladı' şeklinde tanımladı. Uzmanlar, Şubat 2026'da iptal edilen psikolojik destek toplantılarının bu artışta etkili olduğunu belirtiyor.
TOBB'da düzenlenen çalıştayda Bakan Yardımcısı Birinci, çocuk ve gençlerde ruh sağlığı sorunlarının artışı konusunda uyarılarda bulundu. 10-19 yaş grubundaki her yedi çocuktan birinin ruh sağlığı sorunu yaşadığını belirten Birinci, teknoloji bağımlılığı ve sosyal medyanın yarattığı risklere dikkat çekti. Kahramanmaraş'taki okul saldırısına da değinen Birinci, günlük 3 saatten fazla sosyal medya kullanımının davranış sorunları riskini yüzde 25 artırdığını vurguladı.
Türk Psikofarmakoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kemal Sayar, dünyanın küresel bir kaygı pandemisinden geçtiğini söyledi. Belirsizlik arttıkça kaygı bozukluklarının arttığını ifade eden Sayar, ekonomik problemler ve siyasi belirsizliklerin bu artışta etkili olduğunu belirtti. Sayar, insanların kendilerini aşan sorunlar için kaygı üretmemesi ve yapabileceklerine odaklanması gerektiğini vurguladı.
Araştırmalar, tatil mutluluğunun planlama aşamasında başladığını ve biyolojik olarak tam dinlenmenin 8 günde zirveye ulaştığını gösteriyor. Ancak tatil sonrası ofise dönüşle birlikte bu etkilerin bir hafta içinde azaldığı belirtiliyor.
