營養師曾建銘指出，年長後身體常感疲勞、恢復慢，非單純免疫力下降，而是「免疫老化」與「發炎老化」所致。慢性低度發炎與疲勞、肌肉流失、血糖血壓變差等有關。建議透過足夠蛋白質、膳食纖維、植化素、Omega-3及規律運動睡眠來改善。
Résumé généré par IA
營養師曾建銘指出，年長後身體常感疲勞、恢復慢，非單純免疫力下降，而是「免疫老化」與「發炎老化」所致。慢性低度發炎與疲勞、肌肉流失、血糖血壓變差等有關。建議透過足夠蛋白質、膳食纖維、植化素、Omega-3及規律運動睡眠來改善。
71岁的林阿姨独居时突发高血压危情，通过智能音箱紧急求助平安人寿“平安居家”服务。管家迅速联动医生和120急救，为老人争取了黄金救治时间。出院后，该服务继续提供线上问诊和生活指导，体现了保险从“赔付”到“陪伴”的转变。
台北一名女子因失眠求診醫美診所，2年多內注射俗稱牛奶針的丙泊酚485次後藥物依賴，後於其他診所麻醉時缺氧不治。檢方依過失致死罪起訴推薦療程的醫師劉祥耀。一審判賠632萬，二審改判賠償精神慰撫金200萬元。
文章介绍了隐性疲劳的定义、危害及三种自测方法：晨起摸脉法、夜间睡眠质量自测法、主观感受清单法。并提出应对建议，如安排恢复训练或主动休息，以科学管理身体状态。
中聯油脂事件引爆食安疑慮，苯駢芘（BaP）為一級致癌物，常因高溫烹調或加工產生。專家指出，麵包穀類（29%）及燒烤（21%）是主要暴露來源，而非僅是食用油或烤肉。日本研究則顯示，調味料及香辛料是日本人攝取BaP的最大宗。BaP恐增氧化壓力、誘發慢性發炎、造成DNA損傷並影響粒線體功能。日常應避免抽菸、保持廚房通風、少燒香或炭烤，並注意空污。
中聯油脂苯駢芘事件引發食安疑慮。苯駢芘（BaP）是第一級致癌物，常見於高溫烹調、煙燻等過程。美國調查顯示，麵包穀類是最大苯駢芘來源，佔29%；日本研究則指出調味料及香辛料類佔近8成。攝取過多苯駢芘會增加氧化壓力、誘發慢性發炎、造成DNA損傷並影響粒線體功能。預防之道包括不抽菸、保持廚房通風、少在密閉空間燃燒及空污嚴重時減少戶外運動。
Official data reveals over 10,000 excess deaths in Europe during the late June heatwave, with more than 9,000 among those aged 65+. Scientists attribute the extreme heat to human-caused climate change.
