الشرق الأوسط17 sa önceصحةArgentina
5 عادات مسائية تساعد على خفض مستوى الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
مبادئ غذائية ورفاهية مسائية لتحسين الصحة القلبية
L'essentiel
تُظهر الدراسات أن العادات المسائية تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول. تشمل هذه العادات المشي بعد العشاء، تجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر، وتخصيص وقت للاسترخاء قبل النوم.
Résumé généré par IA
Taille de police
تُظهر الدراسات أن العادات المسائية تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول. تشمل هذه العادات المشي بعد العشاء، تجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر، وتخصيص وقت للاسترخاء قبل النوم.
Sujets liés
This article was originally published by الشرق الأوسط.
