الشرق الأوسط31.05.2026Santé4 dk okumaArgentina
قلة النوم تزيد خطر الإصابة بالسرطان، و7 مشروبات صباحية لدعم صحة الكلى
L'essentiel
دراسات تؤكد أن قلة النوم قد تساهم في ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان، وتعرف على المشروبات الصباحية التي تدعم صحة الكلى.
Résumé généré par IA
Pourquoi c'est important
دراسات جديدة تربط قلة النوم بزيادة خطر الإصابة بالسرطان.
Taille de police
تؤدي قلة النوم إلى تراجع حاد في الانتباه، وضعف الذاكرة، وبطء الاستجابة. وتشير دراسات علمية وأبحاث إلى أن عدم الحصول على 7-9 ساعات من النوم يومياً يحرم الدماغ من وقت الراحة اللازم للتعافي، مما يعوق وظائف قشرة الفص الجبهي المسؤولة عن التركيز، والوظائف التنفيذية، ويسبب في النهاية تشوشاً ذهنياً .
... (المقال بالكامل)
Questions ouvertes
- ما هي الآثار الطويلة المدى لقلة النوم على الصحة؟
Sujets liés
This article was originally published by الشرق الأوسط.
