深層睡眠

深層睡眠促進生長激素分泌 助肌肉修復與代謝調節

美國最新研究發現，大腦在深層睡眠期間會促進生長激素分泌，有助於肌肉修復、骨骼健康及代謝調節。研究首度找出控制此過程的神經迴路，為治療睡眠障礙、肥胖及糖尿病等疾病帶來新契機。