Apple Watch Series 11 tập trung vào chăm sóc sức khỏe đơn giản, theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, vận động. Thiết bị đồng bộ liền mạch với hệ sinh thái Apple, phù hợp người dùng iPhone muốn cải thiện thói quen sống lành mạnh và tập luyện nhẹ.
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng, vận động đều đặn, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia và phòng ngừa té ngã là những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ xương khớp, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì hệ xương chắc khỏe cho người trên 50 tuổi.
Võ Thị Mỹ Hạnh, 33 tuổi, đã giảm 28kg và 38cm vòng eo sau sinh nhờ kết hợp dinh dưỡng eat clean và tập yoga, thay vì ép cân khắc nghiệt. Cô duy trì lối sống lành mạnh này để bảo vệ sức khỏe và nguồn sữa cho con.
Viêm gan B, do virus HBV gây ra, có thể lây qua máu và dịch cơ thể, tiến triển thành xơ gan, ung thư gan nếu không điều trị. BS.CKII Nguyễn Thị Thu Hải khuyến cáo tiêm vaccine, xét nghiệm định kỳ, hạn chế dùng chung vật dụng cá nhân, và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa.
