Trà xanh có thể hỗ trợ sức khỏe thận nhờ chất chống oxy hóa, nhưng lạm dụng có thể tăng nguy cơ sỏi thận do oxalate. Uống vừa phải (1-2 tách loãng/ngày) được xem là an toàn.
Bác sĩ Kudo Takafumi (Nhật Bản) đã sáng tạo "Phương pháp giảm cân bằng cà phê và trà xanh" từ năm 2015, giúp giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng hay tập luyện nghiêm ngặt. Phương pháp này tận dụng caffeine, catechins và axit chlorogenic để đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát đường huyết.
Bác sĩ Saurabh Sethi khuyên dùng 5 loại đồ uống tốt cho sức khỏe đường ruột, bao gồm cà phê đen và nước lọc. Cà phê đen giúp nhu động ruột và lợi khuẩn, trong khi nước lọc hỗ trợ tiêu hóa và ngăn táo bón.
