chất chống oxy hóa

Stable8 articles1 sourcesDernière mise à jour: 12/07/2026

Sujets associéssức khỏe trái cây dinh dưỡng huyết áp trà xanh tiểu đường tim mạch cholesterol

Derniers articles

12/07/2026Résumé IA

Các loại trái cây tốt cho tim mạch

Bài viết giới thiệu các loại trái cây tốt cho tim mạch như táo, cam, chuối, bơ, dưa hấu, lựu, việt quất, nhấn mạnh lợi ích của chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.

VnExpress

Santé

23/06/2026Résumé IA

Trà xanh tốt hay xấu cho thận?

Trà xanh có thể hỗ trợ sức khỏe thận nhờ chất chống oxy hóa, nhưng lạm dụng có thể tăng nguy cơ sỏi thận do oxalate. Uống vừa phải (1-2 tách loãng/ngày) được xem là an toàn.

Chế độ ăn uống hỗ trợ chức năng gan: Các loại trái cây tốt cho gan

Chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt là bổ sung các loại trái cây như bơ, bưởi, cam, quýt, đu đủ, việt quất, có thể hỗ trợ chức năng gan, giảm viêm và bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của rượu bia, virus.

Các loại đồ uống tốt cho người tiểu đường trước khi đi ngủ

Nước lọc, sinh tố giàu protein, sữa nghệ ấm và trà thảo mộc là những lựa chọn đồ uống tốt cho người tiểu đường trước khi đi ngủ, giúp ổn định đường huyết và cải thiện giấc ngủ.

5 loại trái cây giúp giảm mỡ thừa hiệu quả

Lượng mỡ thừa gây nhiều bệnh nguy hiểm. Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng gợi ý 5 loại trái cây tốt cho người giảm cân: dưa hấu, ổi, bưởi, chuối, cà chua. Kết hợp vận động và khám dinh dưỡng để đạt hiệu quả.

Chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư: Lợi ích của anh đào chua và cá hồi

Bệnh nhân ung thư nên ăn anh đào chua giàu chất chống oxy hóa, chất xơ giúp ổn định đường huyết và cá hồi giàu protein, omega-3 giúp giảm viêm, duy trì cơ bắp.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho mắt

Các chất chống oxy hóa trong thực phẩm như trà xanh, ớt chuông đỏ và đu đủ có thể bảo vệ tế bào mắt khỏi tổn thương gốc tự do, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

4 nhóm thực phẩm 'vàng' giúp phòng ngừa ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng liên quan đến thói quen ăn uống và lối sống. 4 nhóm thực phẩm giàu chất xơ, chống oxy hóa, gia vị tự nhiên, và canxi/vitamin D giúp phòng ngừa.

VnExpress