醫師提醒：不適當高強度運動可能引發心臟問題

2026/10/04 08:21

中華民國心臟醫學會專科指導醫師、宇平診所心臟科醫師劉中平提醒，持續且穩定運動對心血管確實有好處，但若做錯方式，也可能導致心臟風險；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕藝人陳建州日前因急性心肌梗塞緊急送醫，經治療後順利恢復中，也讓不少人疑惑，過去曾是運動員、平時也有運動習慣，為何仍會發生心血管疾病？對此，中華民國心臟醫學會專科指導醫師、宇平診所心臟科醫師劉中平提醒，持續且穩定的運動，對心血管確實有許多好處，但有運動不代表就不會罹患心臟病，若進行不適當的激烈高強度運動，反而可能引發4大心臟問題。

運動強度高 恐致心臟病爆發

劉中平於臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文分享，很多人驚訝曾為運動員的陳建州為何會發生心肌梗塞，難道年輕時候的訓練沒辦法預防心臟病嗎？他表示，持續規律運動雖對心血管有所助益，但激烈且高強度的運動，其實反而會導致心臟病爆發。

請繼續往下閱讀...

NCAA：籃球選手猝死機率高

劉中平提及，美國著名的全美大學體育協會（NCAA）也發現，美國大學校隊成員發生心臟猝死機率高，尤其第一級男子籃球選手的風險，甚至比美式足球和田徑選手都要高。常見原因包括：肥厚性心肌病變及冠狀動脈異常，且有超過一半的心臟猝死事件發生在運動期間。

不當運動恐引發心律不整4風險

劉中平進一步表示，越來越多研究顯示，不適當的高強度運動可能引發心肌纖維化、心律不整、冠狀動脈鈣化，甚至血管剝裂等情形發生。因此，運動前的心臟評估，激烈運動的規劃和追蹤，及適當的預防性藥物，其實均須審慎進行。

劉中平強調，運動對於提升健康有所助益，但切記一定要正確進行，才能得到最佳效果。