吸菸不僅傷心肺，更破壞腦血管、加速大腦老化萎縮，提高中風失智風險

2026/06/19 20:50

基隆長庚醫院外科部主任、神經外科醫師陳品元提醒，長期吸菸不僅傷心肺，還會破壞腦血管健康、干擾神經傳導物質、加速大腦老化萎縮，提高中風與失智風險；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多人都知道抽菸傷肺、傷心臟，但香菸對健康的危害，可能比你想得更嚴重。基隆長庚醫院外科部主任、神經外科醫師陳品元提醒，長期吸菸不僅傷心肺，還會破壞腦血管健康、干擾神經傳導物質、加速大腦老化萎縮，導致記憶力提前退化，影響情緒與專注力，提高中風與失智風險。世界衛生組織（WHO）的數據也指出，吸菸者罹患失智症的風險，甚至比不吸菸者高出約45%。

抽菸4大傷腦機制

陳品元於臉書粉專發文指出，香菸對大腦的破壞力，其實一點也不輸對於其他器官的傷害，尤其以下4大傷害機制，不但影響記憶力、專注力，甚至是大腦老化、失智的隱形推手。

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●加速大腦萎縮 記憶力提前退化

研究顯示，長期吸菸者的大腦皮質厚度明顯比不吸菸者薄，尤其是負責記憶與思考的額葉和頂葉區域。簡單來說，菸抽得越久，大腦老化得越快。戒菸後部分萎縮是可逆轉的，但前提是要趁早。

●破壞腦血管健康 中風風險倍增

尼古丁會讓血管收縮、心跳加速，一氧化碳則會降低血液帶氧能力，這兩件事同時發生在大腦的供血系統裡，後果非常嚴重。長期吸菸者發生缺血性中風的機率，是不吸菸者的2-4倍。此外，吸菸也會加速血管壁硬化、促進血栓形成，讓血管在不知情的時候，默默老化十幾年。

●干擾神經傳導物質 情緒與專注力受損

尼古丁會大量刺激大腦釋放多巴胺，讓人感覺放鬆、清醒。長期下來，大腦會降低自身的多巴胺基礎分泌量，形成依賴。戒菸初期感到焦慮、煩躁、無法專注，正是因為大腦的神經傳導系統已被重新設定。研究也發現，重度吸菸者罹患憂鬱症與焦慮症的比例顯著較高，兩者互為因果。因此，很難分清楚是「因為憂鬱才抽菸」，或是「因為抽菸才憂鬱」。

●提高失智症風險 阿茲海默症隱形推手

吸菸是阿茲海默症和血管性失智症的獨立危險因子。世界衛生組織（WHO）的數據指出，吸菸者罹患失智症的風險比不吸菸者高出約45%。香菸中的有害物質會促進大腦中β澱粉樣蛋白堆積（阿茲海默症的關鍵病理變化），同時透過長期破壞腦血管，讓大腦在中老年後加速走下坡。

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