Более четырёх часов сидячего досуга в день повышают риск инфаркта

Проведение более четырех часов свободного времени в сидячем положении оказалось связано с повышенным риском инфаркта. Об этом сообщили ученые, чья работа опубликована в журнале Frontiers in Nutrition.

Исследователи проанализировали данные 475 874 человек, у которых на момент начала наблюдения не было инфаркта в анамнезе. Ученые учитывали продолжительность сидячего досуга, сна и физической активности, а затем сопоставили эти показатели с частотой развития инфаркта миокарда и двух его основных типов — STEMI и NSTEMI.

Анализ показал, что у людей, проводивших сидя более четырех часов свободного времени в день, риск инфаркта и обоих его типов был выше даже после учета других факторов. При этом большее количество физической активности и сна было связано со снижением риска. Положительная связь наблюдалась даже при сравнительно небольших различиях в режиме дня — от 15 до 30 минут. В зависимости от продолжительности и вида активности расчетное снижение риска составляло примерно от 1 до 6 процентов.

Авторы считают, что результаты дополнительно указывают на потенциальную пользу сокращения длительного сидения и увеличения повседневной физической активности. Однако исследование было наблюдательным, поэтому оно не доказывает, что замена определенного количества сидячего времени движением сама по себе предотвращает заболевание.