الشرق الأوسط4d agoصحةArgentina
5 عادات مسائية تساعد على خفض مستوى الكوليسترول وتعزيز صحة القلب
مبادئ غذائية ورفاهية مسائية لتحسين الصحة القلبية
Quick Look
تُظهر الدراسات أن العادات المسائية تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول. تشمل هذه العادات المشي بعد العشاء، تجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر، وتخصيص وقت للاسترخاء قبل النوم.
AI-generated summary
Font size
تُظهر الدراسات أن العادات المسائية تلعب دورًا هامًا في تحسين صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول. تشمل هذه العادات المشي بعد العشاء، تجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر، وتخصيص وقت للاسترخاء قبل النوم.
Related Topics
This article was originally published by الشرق الأوسط.
