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58歲陳先生因高血壓、高血脂追蹤，意外發現空腹血糖偏高進入糖尿病前期。透過飲食調整、規律運動及定期監測，未用藥成功維持超過10年未惡化。醫師廖瑜皇強調，糖尿病前期無明顯症狀，但及早介入控制，可減緩病程甚至恢復正常。
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Why It Matters
糖尿病前期是介於正常血糖與糖尿病之間的過渡階段，通常沒有明顯症狀。若未及時治療或改變生活習慣，平均約6年內會進展為糖尿病，可能損害全身血管，增加心血管疾病風險。
2026/06/17 09:51
除了健康飲食與運動，定期進行健康檢查及血糖監測，是預防糖尿病前期重要關鍵。（台北慈濟醫院提供）
〔記者翁聿煌／新北報導〕現年58歲的陳先生因高血壓及高血脂問題長期於門診追蹤治療，卻在一次定期檢查中，發現其空腹血糖偏高，已進入糖尿病前期數值，即俗稱的「高血糖」的初期階段，醫療團隊隨即介入，透過飲食調整、規律運動及定期抽血監測等方式進行健康管理，在未使用藥物控制的情況下，陳先生憑藉良好生活習慣成功維持超過10年未惡化為糖尿病。
台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科醫師廖瑜皇指出，高血糖與高血壓、高血脂俗稱「三高」，是常見的慢性代謝性疾病， 也被稱為代謝症候群的三大指標，根據國民健康署資料，台灣20歲以上成人高血糖盛行率已達12.8%，顯示血糖異常已成為重要公共健康議題，危險因子則與家族遺傳、肥胖、缺乏運動，以及長期攝取精緻糖類與精緻澱粉等因素息息相關。
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台北慈濟醫院建置專屬LINE官方帳號，提供民眾衛教資訊與影音內容。（台北慈濟醫院提供）
廖瑜皇表示，糖尿病前期為正常血糖與糖尿病之間的過渡階段，該階段沒有明顯症狀，通常僅能通過健康檢查或定期追蹤意外發現，一旦未及時進行治療或改變生活習慣，平均約6年內就會進展為糖尿病。
罹病後便需要終身治療，以免血糖控制不佳，逐漸損害全身大、小血管，造成視網膜病變、慢性腎臟病與周邊神經病變，一旦引發嚴重糖尿病足潰瘍與感染，甚至可能面臨截肢命運；此外，也會大幅增加心肌梗塞、心臟衰竭等心血管疾病風險，因此糖尿病前期的高血糖在控制上更顯重要。
廖瑜皇表示，只要及早介入、控制良好，許多糖尿病前期病人可以減緩進入糖尿病的病程，甚至恢復正常血糖，針對血糖偏高的民眾，廖瑜皇有健康管理的建議：
1. 落實均衡飲食。
2. 維持規律運動，每週至少進行150分鐘中等強度運動。
3. 適當減重，控制亦有顯著幫助。
4. 定期檢測，「三高」疾病背後皆代表嚴重併發症，不要因一時輕忽、種下健康隱患，積極防治與治療。
台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科醫師廖瑜皇。（台北慈濟醫院提供）
Open Questions
- 陳先生未來血糖是否會持續穩定？
- 其他高血糖民眾的成功率如何？
