Breaking
CN超級颱風巴威襲擊美屬羅塔島前夕，關島與北馬里亞納群島遭遇強風豪雨VNHaaland lập cú đúp, Na Uy loại Brazil ở World Cup 2026RUВ аэропорту Саратова введены временные ограничения на прием и выпуск судовDERussland startet schwere Luftangriffe auf ukrainische StädteKR삼성증권, 삼성전자 2분기 영업이익 86조원 전망KR장맛비 오락가락…낮 최고 26∼32도, 습도 높아 무덥겠다RUАэропорт Нижнего Новгорода работает в штатном режиме, несмотря на ограниченияRUSlovak PM Fico: Europe's Confrontation Narrative with Russia is Defense MechanismCN营销“擦边”触碰法律红线 专家呼吁品牌方承担主体责任RUНебензя: Западные страны в ООН не выразили соболезнования в связи с ударом ВСУ по СтаробельскуCN超級颱風巴威襲擊美屬羅塔島前夕，關島與北馬里亞納群島遭遇強風豪雨VNHaaland lập cú đúp, Na Uy loại Brazil ở World Cup 2026RUВ аэропорту Саратова введены временные ограничения на прием и выпуск судовDERussland startet schwere Luftangriffe auf ukrainische StädteKR삼성증권, 삼성전자 2분기 영업이익 86조원 전망KR장맛비 오락가락…낮 최고 26∼32도, 습도 높아 무덥겠다RUАэропорт Нижнего Новгорода работает в штатном режиме, несмотря на ограниченияRUSlovak PM Fico: Europe's Confrontation Narrative with Russia is Defense MechanismCN营销“擦边”触碰法律红线 专家呼吁品牌方承担主体责任RUНебензя: Западные страны в ООН не выразили соболезнования в связи с ударом ВСУ по Старобельску
Newsgather
Backدراسة: تقييد تناول الطعام لـ 8 ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل
دراسة: تقييد تناول الطعام لـ 8 ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل
Developing
الشرق الأوسط10h agoHealthArgentina

دراسة: تقييد تناول الطعام لـ 8 ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل

الصيام المتقطعفقدان الوزنالسمنة

Quick Look

أفادت دراسة حديثة بأن تقييد تناول الطعام لثماني ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة 12 شهراً، بغض النظر عن توقيت فترة تناول الطعام. كما كشفت الدراسة عن زيادة مقلقة في معدلات النوبات القلبية بين الشباب، مع التأكيد على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ والوقاية من الأمراض.

AI-generated summary

Font size

أفادت دراسة حديثة بأن تقييد تناول الطعام لثماني ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة 12 شهراً، بغض النظر عن توقيت فترة تناول الطعام. كما كشفت الدراسة عن زيادة مقلقة في معدلات النوبات القلبية بين الشباب، مع التأكيد على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ والوقاية من الأمراض.

Read the full article on الشرق الأوسط

Related Topics

الصيام المتقطع
Topicsفقدان الوزنالسمنةالنوبات القلبيةصحة القلبالنومصحة الدماغ
This article was originally published by الشرق الأوسط.

Related Stories

دراسة: طبيعة تراكم الخمول البدني تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان
Developing·10h ago

دراسة: طبيعة تراكم الخمول البدني تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان

كشفت دراسة بريطانية أن طبيعة تراكم فترات الخمول البدني، سواء كانت متصلة أو متقطعة، تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان والوفاة المبكرة. ووجدت الدراسة أن الخمول المطول يزيد خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 9%، بينما يقلل تقطيع فترات الجلوس بنشاط خفيف من هذا الخطر.

RT عربي
زيادة مقلقة في النوبات القلبية بين الشباب.. وأسبابها وعلاقتها بنمط الحياة
Developing·11h ago

زيادة مقلقة في النوبات القلبية بين الشباب.. وأسبابها وعلاقتها بنمط الحياة

تشير بيانات حديثة إلى زيادة مقلقة في معدلات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب (18-44 عاماً)، خاصة النساء. يعزو الخبراء ذلك إلى عوامل نمط الحياة الحديث مثل قلة النشاط البدني، سوء التغذية، التوتر، وتعاطي المواد المخدرة، بالإضافة إلى تأخر الرعاية الطبية.

الشرق الأوسط
فيتامين ب12 والتفاح: فوائد صحية وعلامات نقص
Health·15h ago

فيتامين ب12 والتفاح: فوائد صحية وعلامات نقص

يكشف تقرير عن علامات نقص فيتامين ب12 التي قد تظهر على الوجه والفم والعينين، مثل شحوب الجلد وتشقق زوايا الفم ولسان أحمر. كما يستعرض التقرير فوائد التفاح بأنواعه المختلفة (الأحمر، الأخضر، الأصفر) وقيمته الغذائية، بالإضافة إلى دور الميلاتونين في تخفيف الألم المزمن.

الشرق الأوسط
دراسة تربط وسائل منع الحمل الهرمونية بزيادة خطر الإصابة بالورم السحائي
Developing·16h ago

دراسة تربط وسائل منع الحمل الهرمونية بزيادة خطر الإصابة بالورم السحائي

كشفت دراسة دنماركية أن وسائل منع الحمل الهرمونية، وخاصة الحقن وحبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستوجين، ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بالورم السحائي، وهو ورم غير سرطاني ينمو حول الدماغ والحبل الشوكي.

RT عربي
More on this topicالصيام المتقطع