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前TVBS主播詹怡宜退休後轉任台大新聞所教授，在Podcast節目中分享人生轉變，坦言接近60歲才體會自由的珍貴，直言退休後最大改變是發現「原來不用追逐這麼快樂」，並表示人生應該學習做減法，掌握生活節奏。
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Why It Matters
詹怡宜為前TVBS主播，資深媒體人，退休後轉往台大新聞所任教，近日接受Podcast節目訪談分享退休後生活感悟。
2026/09/03 07:13
〔記者邱奕欽／台北報導〕前TVBS主播、資深媒體人詹怡宜離開新聞圈第一線後，轉往台大新聞所任教，近日作客上Podcast節目《豐盛即開基》分享退休後的人生轉變。即將滿60歲的詹怡宜坦言，過去數十年總是不斷往前衝，直到退休後才真正體會到自由的可貴，甚至忍不住感嘆：「原來不用追逐這麼快樂。」
詹怡宜坦言接近60歲後才體會自由的珍貴，直呼退休後最大的改變，就是發現「原來不用追逐這麼快樂」。（資料照，TVBS提供）
詹怡宜回顧自己30多年媒體生涯，坦言年輕時將工作擺在人生最重要的位置，不只投入大量時間與心力，甚至曾因此與交往對象分手，她直言那個年代的人普遍把工作視為人生重心，只要覺得工作有意義，就願意全心投入，「愛情都可以放一邊。」
不過隨著年紀增長，想法也逐漸改變，詹怡宜表示過去總覺得人生是一條不斷向上的路，無論是職位、薪水或能力都要持續累積，深怕自己落後於時代，因此一直逼著自己學習、追趕，「一直線性地往上爬！」直到接近60歲時突然意識到，自己其實已經不需要再追逐什麼，「我都可以退休了，不用再一直努力追逐什麼東西。」
詹怡宜認為人生到了某個階段，應該開始學習做減法，接受生命自然的節奏，把更多時間留給自己，也讓其他世代有機會接棒發揮。談到退休後最大的感受，詹怡宜笑說自己終於理解什麼叫做自由，「我真的忽然發現，原來自由那麼快樂。」她表示離開企業體系後，不再被會議、行程綁住，連每天幾點起床、花多少時間在教學與學生身上，都能由自己決定，這種掌握生活節奏的感覺，讓她感到前所未有的自在與愉快。
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Open Questions
- 詹怡宜在台大新聞所的具體課程內容為何？
- 她是否計畫出版相關退休人生經驗的書籍？
- 她離開TVBS後是否仍參與其他媒體相關活動？
