VnExpress10h agoBusiness
Tỷ phú Pavel Durov: Bí quyết kỷ luật thép và hiệu suất não bộ đỉnh cao
Quick Look
Tỷ phú công nghệ Pavel Durov, CEO Telegram, chia sẻ bí quyết duy trì hiệu suất não bộ đỉnh cao thông qua kỷ luật thép trong lối sống: từ bỏ rượu bia, đường chế biến, áp dụng nhịn ăn gián đoạn, và rèn luyện thể chất khắc nghiệt như chống đẩy, tắm đá lạnh.
AI-generated summary
Font size
Tỷ phú công nghệ Pavel Durov, CEO Telegram, chia sẻ bí quyết duy trì hiệu suất não bộ đỉnh cao thông qua kỷ luật thép trong lối sống: từ bỏ rượu bia, đường chế biến, áp dụng nhịn ăn gián đoạn, và rèn luyện thể chất khắc nghiệt như chống đẩy, tắm đá lạnh.
Related Topics
This article was originally published by VnExpress.
