Geriدراسة: تقييد تناول الطعام لـ 8 ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل

Gelişiyor

الشرق الأوسط11 sa önceSağlıkArgentina

دراسة: تقييد تناول الطعام لـ 8 ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل

Hızlı Bakış

أفادت دراسة حديثة بأن تقييد تناول الطعام لثماني ساعات يومياً يساعد في الحفاظ على فقدان الوزن لمدة 12 شهراً، بغض النظر عن توقيت فترة تناول الطعام. كما كشفت الدراسة عن زيادة مقلقة في معدلات النوبات القلبية بين الشباب، مع التأكيد على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ والوقاية من الأمراض.

Yapay zekâ özeti

Yazı boyutu

Tam haberi الشرق الأوسط sitesinde oku

İlgili Konular

الصيام المتقطع

Konularفقدان الوزن السمنة النوبات القلبية صحة القلب النوم صحة الدماغ

Bu haber ilk olarak şurada yayınlandı: الشرق الأوسط.

İlgili Haberler

Bu konuda daha fazlaالصيام المتقطع

Sağlık·10 sa önce

دراسة تربط بين فيتاميني D و K وتسوس الأسنان

كشفت دراسة أمريكية عن ارتباط بين استهلاك فيتاميني D و K وتسوس الأسنان. الأشخاص الذين يتناولون كميات أقل من فيتامين K كانوا أكثر عرضة للتسوس، بينما ارتبط ارتفاع استهلاك فيتامين D بزيادة الخطر، مما يتطلب مزيدًا من البحث.

RT عربي

Gelişiyor·11 sa önce

دراسة: طبيعة تراكم الخمول البدني تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان

كشفت دراسة بريطانية أن طبيعة تراكم فترات الخمول البدني، سواء كانت متصلة أو متقطعة، تؤثر على خطر الإصابة بالسرطان والوفاة المبكرة. ووجدت الدراسة أن الخمول المطول يزيد خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 9%، بينما يقلل تقطيع فترات الجلوس بنشاط خفيف من هذا الخطر.

RT عربي

Sağlık·12 sa önce

جهاز روسي مبتكر لقياس مستوى السكر في الدم دون الحاجة لوخز الجلد

جهاز روسي جديد يقيس مستوى السكر في الدم دون وخز الجلد، باستخدام مجسات تحت الجلد تقيس السائل الخلالي وترسل البيانات لتطبيق هاتف ذكي، مما يسهل متابعة مرضى السكري، خاصة الأطفال.

RT عربي

Gelişiyor·12 sa önce

زيادة مقلقة في النوبات القلبية بين الشباب.. وأسبابها وعلاقتها بنمط الحياة

تشير بيانات حديثة إلى زيادة مقلقة في معدلات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب (18-44 عاماً)، خاصة النساء. يعزو الخبراء ذلك إلى عوامل نمط الحياة الحديث مثل قلة النشاط البدني، سوء التغذية، التوتر، وتعاطي المواد المخدرة، بالإضافة إلى تأخر الرعاية الطبية.

الشرق الأوسط

Sağlık·16 sa önce

فيتامين ب12 والتفاح: فوائد صحية وعلامات نقص

يكشف تقرير عن علامات نقص فيتامين ب12 التي قد تظهر على الوجه والفم والعينين، مثل شحوب الجلد وتشقق زوايا الفم ولسان أحمر. كما يستعرض التقرير فوائد التفاح بأنواعه المختلفة (الأحمر، الأخضر، الأصفر) وقيمته الغذائية، بالإضافة إلى دور الميلاتونين في تخفيف الألم المزمن.

الشرق الأوسط

Gelişiyor·17 sa önce

دراسة تربط وسائل منع الحمل الهرمونية بزيادة خطر الإصابة بالورم السحائي

كشفت دراسة دنماركية أن وسائل منع الحمل الهرمونية، وخاصة الحقن وحبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستوجين، ترتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بالورم السحائي، وهو ورم غير سرطاني ينمو حول الدماغ والحبل الشوكي.

RT عربي

Bu konuda daha fazlaالصيام المتقطع