Ruột có hệ thần kinh riêng (ENS) với hàng trăm triệu tế bào thần kinh, có thể tự điều phối hoạt động tiêu hóa mà không cần não chỉ đạo. Trục não-ruột cho phép hai cơ quan trao đổi tín hiệu hai chiều, ảnh hưởng đến cảm xúc và sức khỏe tinh thần.
Chuột rút khi chạy bộ dưới trời nóng không chỉ do thiếu điện giải hay mất nước mà chủ yếu do mất cân bằng tín hiệu thần kinh cơ. Các nghiên cứu chỉ ra sự ức chế cơ quan gân Golgi và kích thích quá mức cơ quan cảm nhận căng cơ gây co thắt. Để phòng ngừa, runner cần khởi động kỹ, tăng sức bền cơ và giãn cơ sau tập.
Nghiên cứu mới cho thấy người cao tuổi ăn trứng thường xuyên có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Ăn trứng mỗi ngày có thể giảm tới 27% nguy cơ, nhờ các dưỡng chất như choline, carotenoid, omega-3 và phospholipid.
Ma túy gây tổn thương thận cấp, suy thận mạn, rối loạn bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu và ảnh hưởng sinh sản.
Trái khế, dù giàu dinh dưỡng, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thần kinh và thận do chứa độc tố và axit oxalic. Người có chức năng thận yếu, tiểu đường, cao huyết áp cần đặc biệt cẩn trọng, Hiệp hội Thận học Đài Loan khuyến cáo 4 nhóm không nên ăn khế.
Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng tâm lý mà còn gây ra các cơn đau thể chất dai dẳng do rối loạn hoạt động não và mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh. Các triệu chứng bao gồm đau đầu, đau lưng, mệt mỏi, kèm theo buồn bã, giảm tập trung. Điều trị cần kết hợp thuốc, tâm lý trị liệu và thay đổi lối sống.
