
Các loại trái cây tốt cho tim mạch
Bài viết giới thiệu các loại trái cây tốt cho tim mạch như táo, cam, chuối, bơ, dưa hấu, lựu, việt quất, nhấn mạnh lợi ích của chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.

Bài viết giới thiệu các loại trái cây tốt cho tim mạch như táo, cam, chuối, bơ, dưa hấu, lựu, việt quất, nhấn mạnh lợi ích của chất xơ, vitamin C, kali và chất chống oxy hóa.

Rau muống, loại rau dân dã, không chỉ giòn ngon mà còn là "kho báu" dinh dưỡng. Chuyên gia Li Wanping cho biết rau chứa nhiều nước, canxi, chất chống oxy hóa, giúp hạ huyết áp, bổ xương, bảo vệ tim mạch, thị lực và hệ tiêu hóa.

Một người mẹ lớn tuổi bị lừa đảo đa cấp thông qua dịch vụ massage miễn phí, mua các sản phẩm đá năng lượng với giá cao, mất hơn trăm triệu đồng. Câu chuyện cảnh tỉnh về tình trạng lừa đảo nhắm vào người già.

Chị Vân, 46 tuổi, bị tăng huyết áp kịch phát ba lần sau phẫu thuật u tuyến thượng thận. Bác sĩ xác định nguyên nhân là rối loạn lo âu kết hợp trầm cảm nặng và mất ngủ kéo dài, dẫn đến tăng huyết áp do kích thích hệ thần kinh giao cảm.

Nhiều người cao tuổi mắc bệnh nền như cao huyết áp, tiểu đường đã tiêm vaccine cúm để giảm nguy cơ tái nhiễm và biến chứng tim mạch, hô hấp, sau khi trải qua các đợt cúm kéo dài.

Ông Toàn, 70 tuổi, mắc tiểu đường gần 20 năm, đã phải cắt bỏ ngón chân cái do vết thương nhỏ ở chân bị sưng tấy và hoại tử sâu xuống xương, biến chứng từ bệnh tiểu đường và suy thận.

Bà Nam, 74 tuổi, nhập viện với các triệu chứng khó thở, ho đàm, đau đầu và huyết áp tăng cao. Bác sĩ chẩn đoán bà bị hen phế quản bội nhiễm do nhiễm trùng hô hấp, kèm theo các bệnh nền tim mạch và rối loạn chuyển hóa.

Anh Minh, 35 tuổi, bị tăng huyết áp độ hai với huyết áp 161/102 mmHg, do lối sống không lành mạnh (hút thuốc, ngủ ít, béo bụng). Bệnh được phát hiện sớm, điều trị bằng thay đổi lối sống và thuốc, huyết áp đã ổn định.

Thức khuya liên tục làm tăng nguy cơ đột quỵ do huyết áp cao, stress, tổn thương mạch máu và rối loạn nuốt. Bác sĩ khuyến cáo áp dụng quy tắc F.A.S.T để nhận biết sớm dấu hiệu và gọi cấp cứu ngay lập tức.

Duy trì hoạt động thể chất, ăn uống cân bằng, tránh ngồi lâu và ngủ đủ giấc là 4 thói quen giúp giảm nguy cơ đột quỵ, theo GS.TS Srihari S. Naidu.

Kiểm soát đường huyết, huyết áp, ăn uống khoa học, vận động đều và khám định kỳ là những thói quen giúp giảm nguy cơ bệnh thận ở người tiểu đường. Bệnh thận thường tiến triển âm thầm, phát hiện muộn.

Bệnh nhân 40 tuổi đến Bệnh viện E khám với nhiều triệu chứng thể chất nhưng bác sĩ xác định nguyên nhân là do lo âu và mất ngủ kéo dài, không phải bệnh mãn tính. Bệnh nhân tự ý dùng thuốc và thực phẩm chức năng không theo chỉ định.

Người 70 tuổi bị tăng huyết áp vẫn có thể tiêm vaccine cúm nếu sức khỏe ổn định và được bác sĩ khám sàng lọc. Huyết áp cao không phải chống chỉ định tuyệt đối. Nếu huyết áp cao tại thời điểm tiêm, cần nghỉ ngơi, đo lại sau 15 phút hoặc thăm khám kỹ hơn.

Ngủ ngáy kèm ngưng thở khi ngủ có thể là dấu hiệu của hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, đột quỵ, rung nhĩ.

Rau bí giàu chất xơ, vitamin A, C, folate và khoáng chất tốt cho tiêu hóa, thị lực, miễn dịch, tim mạch, xương. Nên ăn 2-3 bữa/tuần, 100-150g/bữa. Người cao tuổi, suy thận, tiêu chảy cần lưu ý.

Ngày 23/6, Bệnh viện Thống Nhất cho biết một bệnh nhân bị phản vệ độ 3, nổi mề đay, ngứa dữ dội, khó thở, tụt huyết áp sau khi ăn hải sản. Bệnh nhân đã được cấp cứu kịp thời và sức khỏe đang cải thiện.

Nước dừa tươi giàu chất điện giải, tốt cho phục hồi thể trạng, mát gan, lợi tiểu. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể gây đầy hơi, rối loạn điện giải, ảnh hưởng tim mạch, thận, tiêu hóa và huyết áp. Người có bệnh nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Hội chứng chuyển hóa là nhóm rối loạn gồm béo bụng, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và kháng insulin, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và đột quỵ. Các dấu hiệu cảnh báo sớm bao gồm vòng eo tăng, mệt mỏi sau ăn, tăng nhẹ huyết áp, rụng tóc, da đổi màu và ngủ không ngon.

Bệnh thận mạn đang trẻ hóa do các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, béo phì, ít vận động, tiền sử gia đình và suy thận cấp. Các yếu tố này âm thầm gây tổn thương thận, cần kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm.

Nước ép mận khô, trà Atiso đỏ, nước ép lựu, nước ép củ dền và nước cam là những lựa chọn đồ uống được chuyên gia khuyên dùng để hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao hiệu quả.

Bà Phong, mắc tiểu đường type 2, tăng huyết áp, bệnh tim, nhập viện vì sốt cao, khó thở. Xét nghiệm cho thấy nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm và áp xe thận hai bên. Điều trị kháng sinh giúp ổn định, bảo tồn chức năng thận.

Một người đàn ông làm việc tại TP HCM bị đột quỵ não cấp do nhồi máu não, nhưng đã hồi phục nhanh chóng nhờ được cấp cứu kịp thời trong "cửa sổ vàng" điều trị tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định.

Ông Hoàng, BMI 29,07, tiền sử tăng huyết áp, tự ý ngừng thuốc 1 năm, bị xơ vữa động mạch vành nặng (90-95%). Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim do huyết áp không kiểm soát.

Việc thức khuya, ăn uống thất thường và cảm xúc quá khích khi xem World Cup có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, đột quỵ ở người có bệnh nền. Chuyên gia khuyến cáo người hâm mộ nên theo dõi hợp lý, ngủ bù và hạn chế bia rượu.