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醫師:糙米並非人人適合 胚芽米是營養與口感的折衷選項
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醫師:糙米並非人人適合 胚芽米是營養與口感的折衷選項

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西園醫院婦產科醫師邱筱宸指出,糙米營養價值雖高,但麩皮粗糙,牙口不佳者、幼兒、腸胃敏感或剛手術者不易消化,建議循序漸進增加攝取比例。胚芽米保留胚芽營養且口感較佳,是兼顧營養與口感的好選擇。

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西園醫院婦產科醫師邱筱宸指出,糙米營養價值雖高,但麩皮粗糙,牙口不佳者、幼兒、腸胃敏感或剛手術者不易消化,建議循序漸進增加攝取比例。胚芽米保留胚芽營養且口感較佳,是兼顧營養與口感的好選擇。

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