VnExpress1 g önceBusiness
Tỷ phú Pavel Durov: Bí quyết kỷ luật thép và hiệu suất não bộ đỉnh cao
نظرة سريعة
Tỷ phú công nghệ Pavel Durov, CEO Telegram, chia sẻ bí quyết duy trì hiệu suất não bộ đỉnh cao thông qua kỷ luật thép trong lối sống: từ bỏ rượu bia, đường chế biến, áp dụng nhịn ăn gián đoạn, và rèn luyện thể chất khắc nghiệt như chống đẩy, tắm đá lạnh.
ملخص مُنشأ بالذكاء الاصطناعي
حجم الخط
Tỷ phú công nghệ Pavel Durov, CEO Telegram, chia sẻ bí quyết duy trì hiệu suất não bộ đỉnh cao thông qua kỷ luật thép trong lối sống: từ bỏ rượu bia, đường chế biến, áp dụng nhịn ăn gián đoạn, và rèn luyện thể chất khắc nghiệt như chống đẩy, tắm đá lạnh.
مواضيع ذات صلة
This article was originally published by VnExpress.
