دراسة سريرية استمرت عامين على كبار السن المعرضين لخطر ألزهايمر وجدت أن مكملات أوميغا-3 بجرعات عالية لم تحسن الذاكرة أو الأداء الإدراكي، ولم تحد من فقدان خلايا الدماغ، رغم وصول الحمض الدهني للدماغ.
دراسة حديثة واسعة النطاق تشير إلى أن اضطرابات النوم، مثل قلة النوم أو كثرة القيلولة، قد تسبب ضرراً تدريجياً للدماغ وتزيد من خطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض ألزهايمر، عبر تراكم آفات المادة البيضاء.
The article explores effective ways to build physical strength and fitness outside of a traditional gym setting. It details five methods: bodyweight exercises, free weights like dumbbells, resistance bands, outdoor exercise equipment, and Pilates, highlighting their benefits and accessibility.
Researchers believe a simple blood test measuring pTau181 protein, combined with memory complaints, can detect Alzheimer's up to 30 years before diagnosis. This early detection could allow for preventative lifestyle changes or treatments to slow disease progression.
