صحة
9/7/2026ملخص الذكاء الاصطناعي
Thực đơn giảm mỡ, giữ dáng với ức gà
Bác sĩ Phan Thái Tân gợi ý thực đơn chính với ức gà, giàu protein, ít béo, phù hợp người muốn giảm mỡ, giữ dáng, đặc biệt dân văn phòng ít vận động.
V
VnExpress3 د قراءة
giữ dáng
مستقر3 خبر1 مصادرآخر تحديث: 9/7/2026
أحدث الأخبار
ثقافة
5/7/2026ملخص الذكاء الاصطناعي
Shakira: Bí quyết giữ dáng, trẻ trung ở tuổi U50
Ca sĩ Shakira, 49 tuổi, duy trì lối sống kỷ luật với chế độ ăn lành mạnh và tập luyện đa dạng, bao gồm khiêu vũ, tập tạ, bơi lội và HIIT, để giữ gìn vóc dáng cân đối và gương mặt trẻ trung. Cô cũng tự trang điểm và chú trọng dưỡng da.
V
VnExpress3 د قراءة
صحة
21/5/2026ملخص الذكاء الاصطناعي
Diễn viên Han Groo chia sẻ bí quyết giữ dáng không cần nhịn ăn
Diễn viên Han Groo, 33 tuổi, chia sẻ bí quyết giữ dáng khỏe mạnh không cần nhịn ăn: ăn nhiều rau xanh, duy trì vận động và sử dụng enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống lành mạnh kết hợp tập luyện thay vì chỉ cắt giảm khẩu phần ăn.
V
VnExpress