
Khuyến nghị lượng trứng tiêu thụ hàng ngày cho từng nhóm đối tượng
Bác sĩ Trung Quốc khuyến nghị lượng trứng tiêu thụ phù hợp cho từng nhóm: người khỏe mạnh 1 quả/ngày, nhóm nhu cầu cao 2-3 quả, người mỡ máu cao tối đa 5 quả/tuần và người béo phì cần kiểm soát tổng năng lượng, nhấn mạnh trứng luộc/hấp giữ dinh dưỡng tốt nhất.





