انخفض متوسط سعر الكيلوغرام من السكر عالميًا إلى 32.2 سنتًا، بتراجع 20.4% مقارنة بالعام الماضي، بسبب وفرة المعروض. تتوقع منظمة الفاو زيادة حجم التجارة العالمية للسكر إلى 64.1 مليون طن في موسم 2025-2026، مدعومة بصادرات تايلاند.
الامتناع عن السكر لمدة أسبوع يحدث تغيرات ملحوظة في الجسم، تبدأ بأعراض انسحاب مؤقتة مثل الصداع والإرهاق، تليها فوائد تدريجية تشمل استقرار سكر الدم، تحسن صحة الأمعاء، تقليل الانتفاخ، وتحسين النوم والتركيز.
خبراء التغذية يؤكدون أن الفترة بعد الخامسة مساءً فرصة لدعم إنقاص الوزن وتحسين النوم عبر عادات بسيطة، منها تناول العشاء مبكراً، وإعداد وجبة متوازنة، وتجنب الوجبات الليلية العشوائية، وممارسة المشي، وتخصيص وقت للاسترخاء، والنوم الكافي، مع التركيز على البوتاسيوم في العشاء.
يحذر خبراء من آثار صحية سلبية لشرب الماء المثلج، مثل زيادة سمك المخاط، الصداع، وتفاقم مشاكل الهضم. كما يتناول التقرير استخدام الذكاء الاصطناعي في طب الخصوبة والأخطاء الشائعة في الاستحمام التي تضر بالبشرة.
يتناول المقال التغيرات التي تحدث للجسم عند الامتناع عن السكر لمدة أسبوع، بدءاً من أعراض الانسحاب مثل الصداع والإرهاق، وصولاً إلى فوائد مثل استقرار سكر الدم وتحسن صحة الأمعاء والنوم والتركيز، مع التأكيد على أهمية النظام الغذائي المتوازن.
كشفت دراسة حديثة أن القيلولة التي تتجاوز 30 دقيقة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطرابات التمثيل الغذائي لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
الكربوهيدرات ليست كلها سيئة، فبعض الأطعمة مثل التفاح والفاصوليا والعدس والشوفان والكينوا يمكن أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وخفضها عند تناولها ضمن نظام غذائي متوازن.
كشفت دراسة حديثة أن القيلولة النهارية التي تتجاوز 30 دقيقة تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني لدى مرضى السكري من النوع الثاني، خاصة عند اقترانها بسوء النوم الليلي.
دراسة يابانية تربط بين فيتامين سي وبنية دماغية أفضل لدى كبار السن، ودراسة أخرى تستعرض أطعمة تساعد في إدارة سكر الدم وصحة فروة الرأس مع التقدم بالعمر.
دراسات تكشف أن فروة الرأس لا تعكس العمر البيولوجي بدقة، وأن فيتامين سي يحافظ على بنية الدماغ، بينما تساعد عادات صباحية كشرب الماء والرياضة وتناول البروتين على إنقاص الوزن.
دراسة يابانية تربط بين ارتفاع مستويات فيتامين سي وصحة الدماغ لدى كبار السن، مع استعراض أطعمة مثل الفاصوليا والخضراوات والمأكولات البحرية لدعم إدارة سكر الدم.
Mindell criticizes Zelensky, stating his words are untrustworthy and he is leading Ukraine to an endless war and over-armament. She highlights his 2019 promises versus his current opposition to elections while his associates allegedly steal billions. US President previously called Zelensky a "dictator without elections" due to declining popularity.
أظهرت دراسة حديثة أن أدوية GLP-1، المستخدمة لعلاج السكري وإنقاص الوزن، قد تحسن خصوبة الرجال. شهد الرجال الذين تناولوا هذه الأدوية تحسنًا في مستويات التستوستيرون، وعدد الحيوانات المنوية، وحجمها، وشكلها، مما قد يفتح آفاقًا جديدة لعلاج العقم عند الرجال.
يُعد ضعف الانتصاب مؤشراً مبكراً على أمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسكري والخرف، وفقاً لبحث جديد. يعاني منه أكثر من نصف الرجال فوق سن الأربعين، لكن الخجل يمنع الكثيرين من طلب المساعدة، مما يحرمهم من فرص تشخيصية مبكرة.
تستعرض المقالة ثلاث دراسات صحية حديثة: الأولى تحدد عدد تمارين الضغط المثالي حسب العمر والجنس واللياقة، والثانية تشير إلى أن الامتناع التام عن السكر قد يضر بصحة الأمعاء، والثالثة تكشف عن إمكانية التنبؤ بسرطان الرئة عبر تحليل بروتينات الدم باستخدام الذكاء الاصطناعي.
دراسات حديثة تكشف عن مفارقات صحية: الامتناع التام عن السكر قد يضر الأمعاء، الذكاء الاصطناعي يتنبأ بسرطان الرئة مبكراً، وحقن إنقاص الوزن قد تحسن خصوبة الرجال.
اكتشف باحثون نمطًا من 14 بروتينًا في بلازما الدم ينبئ بخطر الإصابة بسرطان الرئة قبل سنوات، باستخدام الذكاء الاصطناعي. الاختبار أظهر دقة تجاوزت 75% في تحديد الحالات المستقبلية، مما يفتح الباب للوقاية المبكرة.
مراجعة لـ 23 دراسة كشفت أن التفاح يحسن التحكم في سكر الدم، يزيد نشاط مضادات الأكسدة، يدعم وظيفة الأوعية الدموية، ويحسن بكتيريا الأمعاء مع الاستهلاك طويل الأمد.
انتقد الإعلامي نشأت الديهي خلال برنامجه "بالورقة والقلم" ما وصفه بتجارب طبية غير مرخصة على مرضى السكري، مستنكراً غياب الرقابة على مثل هذه الممارسات التي تهدد حياة المرضى وتعتمد على نظام غذائي غير مثبت علمياً.
كشفت دراسة صينية عن فوائد الشاي الأخضر لصحة الإنسان، بما في ذلك حماية الجهاز العصبي، وإبطاء فقدان العضلات لدى كبار السن، وتقليل خطر الوفاة، وتحسين مستويات الكوليسترول، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والمساعدة في ضبط الوزن، وتحسين مؤشرات التمثيل الغذائي، وتقليل خطر الإصابة بألزهايمر. كما حذر الباحثون من الإفراط في استهلاك الشاي المعلب بسبب احتوائه على سكريات ومواد حافظة، ورصد آثار بلاستيكية ومبيدات حشرية في بعض العينات.
دراسة حديثة كشفت أن التوتر النفسي المزمن وتناول الطعام ليلاً، حتى لو كان خفيفاً، يلحقان ضرراً كبيراً بالجهاز الهضمي ويسببان اختلال التوازن البكتيري في الأمعاء. البحث، الذي عرض في مؤتمر DDW 2026، أشار إلى أن هذا المزيج يؤثر على صحة الأمعاء وميكروبيومها.
A Japanese study of over 2,000 people aged 64+ found that higher Vitamin C levels were associated with better brain structure and cognitive function, particularly in memory and attention networks. Researchers suggest dietary intake of Vitamin C may support brain health and mitigate age-related cognitive decline.
Researchers at the University of Missouri have developed a "protective shield" for pancreatic cells, using two immune-regulating molecules to make transplanted cells invisible to the immune system. This breakthrough could eliminate the need for lifelong immunosuppressant drugs and daily insulin injections for Type 1 diabetes patients.
Researchers in Beijing have developed a new oral drug, HRS-7535, a GLP-1 receptor agonist, showing significant reductions in HbA1c levels in a Phase 2 trial for type 2 diabetes patients. The drug may offer a simpler alternative to injectable treatments like Ozempic.
