يوضح عالم الأعصاب تي جي باور أن المشي في الطبيعة دون هاتف يعزز إنتاج السيروتونين وينشط "شبكة الوضع الافتراضي" في الدماغ، مما يحسن المزاج، يزيد الإبداع، ويقلل التوتر، ويساعد على التخطيط للمستقبل والشعور بالامتنان.
يُستخدم النعناع منذ القدم لفوائده الصحية، خاصة في تهدئة الجهاز الهضمي بفضل المنثول. كما يحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات مضادة للأكسدة. تختلف أنواعه، فالنعناع الفلفلي أقوى نكهة، بينما النعناع الأخضر أكثر اعتدالًا. قد يساعد في تخفيف التوتر وتحسين التركيز، وله فوائد لصحة الفم تتجاوز إنعاش الرائحة. يجب على مرضى الارتجاع وحصوات المرارة توخي الحذر.
مقالات تتناول طرق زيادة فيتامين د في الفطر بتعريضه للشمس، وتأثير السكر على الصحة النفسية والذاكرة، وأهمية جودة الغذاء لصحة القلب بدلاً من التركيز على نوع المغذيات.
بعد 8 سنوات من استفتاء الخروج من الاتحاد الأوروبي، تظهر استطلاعات الرأي أن غالبية البريطانيين يرون أن القرار كان خطأ. ورغم ظهور مصطلحات مثل "بريغريت" و"بريتورن"، فإن العودة الكاملة تبدو مستبعدة سياسياً واقتصادياً، مع تحفظات أوروبية وشروط عضوية معقدة.
تستعرض المقالة ثلاث دراسات صحية حديثة: الأولى تحدد عدد تمارين الضغط المثالي حسب العمر والجنس واللياقة، والثانية تشير إلى أن الامتناع التام عن السكر قد يضر بصحة الأمعاء، والثالثة تكشف عن إمكانية التنبؤ بسرطان الرئة عبر تحليل بروتينات الدم باستخدام الذكاء الاصطناعي.
قدم سيناتوران أمريكيان بيانًا يضم 36 طبيبًا يطالبون فيه بعزل الرئيس ترامب وتفعيل التعديل 25 للدستور، مشيرين إلى "معتقداته المتوهمة" و"تهديداته بالعنف"، بينما يرى آخرون أن الفرص تبدو بعيدة المنال.
يُحوّل الكافيين المشروبات إلى منشطات، ويُضيّق الأوعية الدموية، مما يُجبر القلب على العمل بجهد أكبر ويزيد ضغط الدم. يُنصح بتناوله باعتدال، والحد منه إذا تم تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
