兒童肥胖

兒童肥胖警訊：不只外表問題，更關乎體內代謝健康

兒童肥胖不僅是外觀問題，更可能伴隨三酸甘油脂、膽固醇偏高，甚至血壓、血糖異常。營養師薛曉晶指出，多酚類植化素有助於調節氧化壓力、慢性發炎、血糖血脂代謝，並建議透過原型食物如蔬果、全穀、豆類等攝取，而非依賴補充品，並提供9項日常飲食調整建議。